2016-03-04 19:38:06

煙*** |2016-03-04 19:38:06 70 16評論

哈他瑜伽非常重視飲食、清潔凈化、調(diào)整呼吸（Pranayama)和身體姿勢（Asana)。 哈他瑜伽可以增強(qiáng)力量，改善柔韌性，放松身體，提高思想的專注力，在西方，作為一種健身方式已經(jīng)廣為流行。然而，其真正目標(biāo)，仍然在于喚醒濕婆的至 高能量（shakti), 這靈能賦予靈體生命，但隱藏在人的粗重軀殼內(nèi)。通常，把儲(chǔ)存著靈能的精微體描述為一組蓮花形的"脈輪"（chakras), 從會(huì)陰...

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2016-03-04 19:38:06

青*** |2016-03-04 19:38:06 67 16評論

哈他瑜伽：起源及其演變 哈他瑜伽是流傳最廣的瑜伽練習(xí)法之一，著重強(qiáng)調(diào)身體、氣息和心靈三者合一。 人們今天所知道的哈他瑜伽，世代相傳，已經(jīng)歷了漫長的演變，時(shí)間之久遠(yuǎn)，難以衡量。但許多學(xué)者斷定，哈他瑜伽最初成形于公元九、十世紀(jì)之間 。   人們相信，Matsyendranath是哈他瑜伽的第1位學(xué)子，哈他瑜伽是大神濕婆(Shiva)賜予他的無上恩典。印度人的每一種智慧和知識都被說成是來自于神...

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