蜂蜜水養(yǎng)胃的正確喝法是什么

熊晶主任醫(yī)師

普通內(nèi)科 南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院

蜂蜜水是一種有益于胃部健康的飲品，它能夠緩解便秘、刺激胃酸分泌等情況。但要達(dá)到最佳的養(yǎng)胃效果，需要遵循以下的正確喝法：

一、不空腹喝：空腹喝蜂蜜水可能會(huì)對(duì)胃部有一定的刺激作用，容易引起不適感。建議在飯后等待一段時(shí)間后再喝蜂蜜水，這樣可以促進(jìn)消化道對(duì)其中營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，達(dá)到較好的養(yǎng)胃效果。

二、使用溫水：蜂蜜水中含有許多活性物質(zhì)，如有機(jī)酸和酶類(lèi)等，如果使用過(guò)于熱的水泡，就會(huì)損失這些營(yíng)養(yǎng)成分，減少其對(duì)胃腸道環(huán)境的滋養(yǎng)效果。因此，在加入蜂蜜后，最好使用溫水調(diào)制蜂蜜水，可以更好地保留其中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

需要注意的是，如果存在胃部疾病，如胃十二指腸潰瘍等情況，應(yīng)在飯后半小時(shí)后再喝蜂蜜水，以避免蜂蜜水對(duì)潰瘍的刺激。在具體情況下，還需要根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行喝水的方式和時(shí)間規(guī)劃。

相關(guān)知識(shí)

蜂蜜水的正確喝法是什么？
蜂蜜水的正確喝法及最佳時(shí)間是什么 女性每天喝蜂蜜水好嗎
生姜蜂蜜水什么時(shí)候喝最好 生姜蜂蜜水的正確喝法
蜂蜜水減肥的正確喝法是什么
蜂蜜水什么時(shí)間喝最好？蜂蜜水減肥的正確方法
蜂蜜水的正確喝法及最佳時(shí)間是什么
生姜蜂蜜水的正確喝法，生姜蜂蜜水什么時(shí)候喝?
蜂蜜水的正確喝法 蜂蜜水怎樣喝減肥
蜂蜜水的正確喝法是什么
蜂蜜水的正確喝法

網(wǎng)址: 蜂蜜水養(yǎng)胃的正確喝法是什么 http://m.u1s5d6.cn/newsview865182.html