提示：本內(nèi)容由西瓜醫(yī)生提供，僅作參考，不能代替面診，如有不適請盡快線下就醫(yī)

蜂蜜水的正確喝法及最佳時間是什么

2024年3月21日

葉霈智主任醫(yī)師中醫(yī)科

中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院

三甲 | 全國第26

百度健康內(nèi)容審核團(tuán)隊優(yōu)選

喝蜂蜜水的正確方法一般是要用溫開水沖，水溫一般在40℃左右。不同時間喝蜂蜜水，功效略有不同，一般無最佳時間一說。
蜂蜜的主要成分為糖、蛋白質(zhì)、氨基酸、有機(jī)酸、揮發(fā)油等，喝蜂蜜水的正確方法是要用溫開水沖，水溫一般在40℃左右，溫度過高會破壞蜂蜜中的營養(yǎng)物質(zhì)。
早晨喝一杯蜂蜜水，能起到潤腸通便的作用。建議早飯以后服用，空腹可能會刺激胃酸分泌，導(dǎo)致胃腸道不適。睡前一杯蜂蜜水，蜂蜜水中的葡萄糖、維生素可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，緩解神經(jīng)緊張、促進(jìn)睡眠。
女性朋友在經(jīng)期或者體質(zhì)虛弱的人群，盡量不要服用，避免引起滑腸（即腹痛、腹瀉、血便等）或者不適的癥狀。對蜂蜜過敏者，禁止使用，痰濕內(nèi)蘊(yùn)者，請謹(jǐn)慎使用蜂蜜。服蜂蜜期間避免生冷、油膩、辛辣刺激的食物及酒水和茶類等。
若服用后出現(xiàn)不適的癥狀時，建議及時就醫(yī)。

西瓜醫(yī)生

提供內(nèi)容

相關(guān)知識

蜂蜜水怎么喝 喝蜂蜜水最佳時間與搭配
蜂蜜水什么時候喝 喝蜂蜜水的好處
喝蜂蜜養(yǎng)生 5個最佳飲用時間
每天什么時間段喝蜂蜜好 這兩個時間段好
蜂蜜減肥法 正確飲用蜂蜜水快速排毒
喝蜂蜜水會變瘦嗎？
孕婦可以喝蜂蜜水嗎 推薦適合孕婦的蜂蜜食譜
空腹喝蜂蜜水好嗎 空腹喝蜂蜜水濃度要低
蜂蜜怎么喝 蜂蜜功效與服用方法
喝蜂蜜水禁忌 喝蜂蜜水要注意這11件事

網(wǎng)址: 蜂蜜水的正確喝法及最佳時間是什么 http://m.u1s5d6.cn/newsview353508.html