煎餅吃不好也會危害健康?
往常傳統(tǒng)的煎餅,都是油膩膩的。大家都認(rèn)為煎餅油不放的多不好吃,其實(shí)這是不健康的。
油多了是好吃,但是也會對人體有危害呀。但這些危害你都知道那些呢?下面讓我來給大家
介紹幾種常見的病例。
第一種:導(dǎo)致肥胖。
所謂一胖百病生:高血脂、高血糖、高血壓、冠心病和腦梗塞等富貴病就會隨之而來。
第二種:易患心臟病、腦中風(fēng)
飲食油大,吃油多,可導(dǎo)致血液中的膽固醇和脂肪酸過多。這些過多膽固醇和脂肪酸會附著沉積在血管上,造成動脈硬化,最終還會形成血栓。血栓一旦阻塞心血管,結(jié)果就是心臟病發(fā)作;一旦阻塞腦血管,結(jié)果就是腦中風(fēng)。
第三種:引生癌癥
有些癌癥,如結(jié)腸癌、乳腺癌、前列腺癌等,都與“油大”有著直接或間接的聯(lián)系。因此,美國食品藥物管理局甚至建議食品生產(chǎn)商在食品標(biāo)簽上說明:飲食中脂肪總量低可減少罹患結(jié)腸癌、乳腺癌、前列腺癌的風(fēng)險。
以上病例是不是都是很常見的呢?所有吃油膩的食物的危害還是很大的。
下面給大家介紹一種多口味的花樣煎餅。
看看這款煎餅是不是搭配很熟悉?跟自己家做的并沒有什么區(qū)別,營養(yǎng)又健康。
我們可以看到制作的全過程,就像在自己家做的一樣呢~
這樣的煎餅一點(diǎn)也不油膩,反而很健康。
常吃這樣的煎餅可以促進(jìn)腸胃蠕動,有益腸胃健康;其次煎餅筋道耐嚼,常吃煎餅有益牙齒健康,有好多老太太都70歲左右了牙齒依然堅固,問她有何保健方法,答案是常吃煎餅。
煎餅可以用麥、豆、高粱、玉米等多種谷物制作,含有谷物本身的各種營養(yǎng),食用方便,是人體補(bǔ)充能量的基礎(chǔ)食物,再卷入各種蔬菜、雞蛋、肉等配料,營養(yǎng)豐富
看過我們的煎餅,你還想吃那些危害人體健康的油膩煎餅嗎?
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網(wǎng)址: 煎餅吃不好也會危害健康? http://m.u1s5d6.cn/newsview862305.html
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