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早上喝醋水的好處包括增進(jìn)食欲、促進(jìn)排便、促進(jìn)消化等，壞處包括導(dǎo)致胃酸過多、腐蝕牙齒、導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥等。

一、好處

1、增進(jìn)食欲：醋水的味道較酸，可刺激唾液分泌，起到增進(jìn)食欲的作用。

2、促進(jìn)排便：早上喝醋水之后，能夠刺激胃腸道蠕動，幫助排便。

3、促進(jìn)消化：在醋水中含有一定的醋酸，能夠刺激胃酸分泌增加，而胃酸本身是一種消化液，因此能夠起到促進(jìn)消化的作用。

二、壞處

1、導(dǎo)致胃酸過多：如果過多喝醋會刺激胃酸分泌過多，對胃黏膜造成損傷，也有可能會誘發(fā)胃炎、胃潰瘍等疾病。

2、腐蝕牙齒：醋水本身是酸性液體，其含有大量的乙酸，和牙齒中的碳酸鈣會發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，導(dǎo)致牙釉面受損。

因此要適量喝，不可過多喝。

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