護(hù)肝益生菌的功效與作用
益生菌對(duì)人體腸道有一定的功效,還會(huì)對(duì)身體健康有幫助。特別是現(xiàn)在很多人的生活壓力或是工作壓力很大,容易出現(xiàn)生活不規(guī)律,病菌感染等現(xiàn)象,就對(duì)腸道菌群的平衡產(chǎn)生影響,從而需要補(bǔ)充益生菌。
護(hù)肝益生菌的功效與作用
益生菌對(duì)人體健康的好處是非常多的,因?yàn)樗軌蛘{(diào)節(jié)腸道菌群平衡,提高身體的免疫力和抵抗力,因?yàn)椴涣嫉娘嬍沉?xí)慣或者長(zhǎng)期勞累熬夜會(huì)導(dǎo)致肝臟內(nèi)有一些毒素存留,益生菌可以加快肝臟的代謝排毒功能,讓肝臟內(nèi)的毒素通過新陳代謝排出體外,維持正常的肝臟功能和活力。
肝病患者普遍存在腸道菌群失調(diào)并伴有不同程度的腸源性內(nèi)毒素血癥,一般情況下,菌群失調(diào)的嚴(yán)重程度與肝功能的損害程度成正比。益生菌制劑能夠使得腸內(nèi)菌群恢復(fù)正常、維護(hù)腸粘膜屏障的完整性,吸收利用腸道內(nèi)含氮有害物質(zhì)從而減少腸源性內(nèi)毒素來源和細(xì)菌易位,抑制產(chǎn)氨的腐敗菌生長(zhǎng),降低肝硬化患者腸道內(nèi)酸度、血氨水平和血漿內(nèi)毒素水平,因而對(duì)急慢性肝炎、自發(fā)性細(xì)菌性腹膜炎等并發(fā)癥均能起到很好的輔助治療作用。
增強(qiáng)身體免疫力。益生菌可以刺激腸道的免疫機(jī)能,提高腸道免疫系統(tǒng)對(duì)于有害物質(zhì)的抵抗能力,增強(qiáng)身體的免疫力。預(yù)防血糖升高。腸道益生菌在消化的過程中會(huì)消耗大量的葡萄糖,將身體血液中輸送的葡萄糖就會(huì)降低,就可以預(yù)防身體血糖升高。
保護(hù)肝臟的最佳食物
胡蘿卜是有效的排汞食物。含有的大量果膠可以與汞結(jié)合,有效降低血液中汞離子的濃度,加速其排出。胡蘿卜中的維生素A能夠協(xié)助肝臟排除體內(nèi)毒素,減少肝臟中的脂肪。纖維素還能幫助清理結(jié)腸中的垃圾,并加速將其排出體外。
萵苣是一種比較常見的餐桌上的菜肴,經(jīng)常吃萵苣的話可以對(duì)自己的肝臟有好處。建議平時(shí)多吃一些萵苣,為了自己的身體健康考慮。
卷心菜,也被叫做圓白菜、包菜,很多人比較喜歡吃“手撕包菜”這道菜,經(jīng)常吃卷心菜的話可以有助于保護(hù)肝臟健康。
大蒜的嗆鼻氣味是蒜素帶來的,多項(xiàng)研究證實(shí),蒜素可維持巨噬細(xì)胞的活性、增加殺病菌能力及促進(jìn)淋巴細(xì)胞增生,并且可以避免腹部脂肪的堆積,同時(shí)增強(qiáng)肝臟中解毒酶的活性。大蒜中的特殊成分可以降低體內(nèi)鉛的濃度。
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