晚上吃了兩塊雞胸肉會(huì)不會(huì)胖 方曉茹 副主任醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 三甲 晚上吃了兩塊雞胸肉一般不會(huì)胖，但是如果長(zhǎng)期大量吃，可能會(huì)胖。雞胸肉的熱量比較低，并且含有比較豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，晚上吃兩塊雞胸肉，一般不會(huì)導(dǎo)致熱量堆積，所以一般不會(huì)發(fā)胖。但是如果長(zhǎng)期大量吃雞胸肉，可能會(huì)導(dǎo)致熱量堆積，并且會(huì)導(dǎo)致脂肪在體內(nèi)堆積，從而導(dǎo)致肥胖。在日常生活中，需要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，不要長(zhǎng)期吃單一的食物，可以適當(dāng)多吃一些新鮮的水果蔬菜，例如蘋(píng)果、生菜等，也可以多吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物，例如雞蛋、牛奶等。另外，建議日常要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如外出爬山、跑步等，可以幫助機(jī)體提高免疫力。 減脂期一天一塊雞胸肉多嗎 關(guān)于減脂期一天一塊雞胸肉的問(wèn)題，以下是建議：1.一般情況下，一天吃一塊雞胸肉是沒(méi)有問(wèn)題的，但需要注意雞胸肉的熱量較高，建議平時(shí)飲食上減輕熱量，有助于減脂的進(jìn)度。2.適當(dāng)鍛煉身體，不 李渝 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 三甲 每天一塊雞胸肉能減肥嗎 每天一塊雞胸肉一般是不能減肥，食物都沒(méi)有減肥的功效。雞胸肉是日常生活中比較常見(jiàn)的食物，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富，含有大量的蛋白質(zhì)、多種維生素以及礦物質(zhì)，每天適量的吃一些雞胸肉可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)增強(qiáng)身體免疫能力有一定的幫助，而且雞胸肉中的鈣元素含量也比較高，對(duì)預(yù)防骨質(zhì)疏松也有一定的幫助，而且雞胸肉的口感比較細(xì)膩，兒童和老年人都可以吃。由于食物不具備減肥的作用，所以每天一塊雞胸肉不能減肥。想要減肥首先需要多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)的方法一般有跳繩、打乒乓球、踢足球、游泳等，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)半小時(shí)到一個(gè)小時(shí)左右，可以促進(jìn)脂肪代謝，對(duì)減肥可以起到輔助作用。在減肥期間不可以吃高脂肪的食物，比如動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉等，以免影響到減肥。 劉喜紅 主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 三甲 一萬(wàn)塊錢(qián)可以植發(fā)多大面積？ 一萬(wàn)<em>塊</em>錢(qián)可以植發(fā)多大面積？首先說(shuō)一下植發(fā)面積是怎么計(jì)算的？植發(fā)面積 = 毛囊單位數(shù)量 ÷ 密度毛囊單位數(shù)量=植發(fā)面積*植發(fā)密度種植頭發(fā)的正常密度：50-60毛囊每個(gè)平方厘米不等，少數(shù)人密度超過(guò)60?每個(gè)人的頭發(fā)密度不同，種植的區(qū)域密度要和原生發(fā)密度類似或者接近才能更加自然美觀， 史后彬 主治醫(yī)師 歷下步步蓮盛醫(yī)療美容診所 一塊雞胸肉的熱量是多少 一塊雞胸肉的熱量是每一百克雞胸肉里含有130大卡左右的熱量 。含有的蛋白質(zhì)是相對(duì)比較高的，含有脂肪的含量卻相對(duì)比較低，攝入人身體之后可以促進(jìn)新陳代謝，能為人身體補(bǔ)充所需要的能量，還不會(huì)引發(fā)肥胖的現(xiàn)象。而從中醫(yī)學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，雞胸肉是具有強(qiáng)筋健骨、補(bǔ)中益氣、通經(jīng)活血的功效，增強(qiáng)身體的免疫力，對(duì)于關(guān)節(jié)酸痛、氣血虧虛有改善作用。 王磊 副主任醫(yī)師 浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院 三甲 吃一塊雞胸肉好飽能減肥嗎 吃雞胸肉是不可以減肥的。首先，雖然雞胸肉相對(duì)于其他肉類食物熱量較低，但是屬于一種含較高熱量的食物。減肥期間食用雞胸肉會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)熱量逐漸堆積，從而使人體發(fā)胖。其次，雞胸肉含有一定的油脂不利于減肥，食用過(guò)多雞胸肉容易導(dǎo)致人體內(nèi)脂肪堆積，使人體脂肪增長(zhǎng)，造成發(fā)胖的現(xiàn)象。最后，雖然雞胸肉可以在減肥期間少量食用，但由于雞胸肉并不具備有減肥的成分，所以吃雞胸肉是不可以幫助減肥的。建議在減肥期間用其他低熱量、低脂肪的減肥食物來(lái)替代雞胸肉，比如可以多食用新鮮的蔬菜、水果，新鮮的蔬菜、水果中所含的纖維素、維生素以及微量元素。不僅可以抑制脂肪的增長(zhǎng)，還可以促進(jìn)人體新陳代謝速度的加快，幫助消耗人體內(nèi)多余的熱量。 劉昳 主任醫(yī)師 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三甲 上廁所的時(shí)候，陰道出來(lái)一塊像雞胸肉的肉塊 向你描述的情況，你這個(gè)排出來(lái)的東西應(yīng)該是凝膠在陰道里沉淀的東西，這個(gè)問(wèn)題不大，只要是你現(xiàn)在沒(méi)有外陰瘙癢或者陰道分泌物異常，就不用過(guò)于擔(dān)心，平時(shí)的話一定要注意活動(dòng)，不要老坐著老坐著，外陰不透氣就容易菌群失調(diào)，導(dǎo)致陰道炎癥 李寧寧 主治醫(yī)師 山東第一醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院 三甲 一天吃兩塊雞胸肉可以嗎 一天吃兩塊雞胸肉可以。雞胸肉是指雞胸肉內(nèi)側(cè)的肉，雞在全國(guó)各地均有種植。這肉很嫩，味道很好。其蛋白質(zhì)含量高，種類多，消化率高，但其脂肪含量相當(dāng)于蝦和螃蟹。很容易被人體吸收和食用。還含有維生素C和維生素E，可以增強(qiáng)體力和強(qiáng)壯身體。中醫(yī)認(rèn)為雞具有溫氣、補(bǔ)虛補(bǔ)精、健脾健胃、活血通絡(luò)、強(qiáng)筋健骨的功效。雞胸肉對(duì)營(yíng)養(yǎng)不良、怕冷、疲勞、月經(jīng)不調(diào)、貧血、虛弱等有良好的治療作用。心血管保護(hù)雞胸肉中含有磷脂，對(duì)人類的生長(zhǎng)發(fā)育起著重要作用。是中國(guó)飲食結(jié)構(gòu)中脂肪和磷脂的重要來(lái)源之一。還含有較多的不飽和脂肪酸亞油酸和亞麻酸，可降低對(duì)人體健康有害的低密度脂蛋白膽固醇的含量，保護(hù)心血管系統(tǒng)。提高免疫力雞胸肉含有大量蛋白質(zhì)，可促進(jìn)嬰幼兒及生長(zhǎng)發(fā)育期人群的發(fā)育，提高免疫力。建議平時(shí)多注意鍛煉身體，提高自身免疫力，多吃一些水果與蔬菜，做到不抽煙，不喝酒。 劉喜紅 主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 三甲

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