玉米粥中加上此物，體內(nèi)毒素沒了，皮膚細(xì)膩，不想滿臉皺紋可試試

玉米還有一個(gè)特殊的功效就是能夠預(yù)防心血管疾病，那是因?yàn)樵谟衩字懈缓罅康牟伙柡椭舅帷⒕S生素、微量元素和氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分，這些營(yíng)養(yǎng)成分可以降低血液中膽固醇濃度，對(duì)心腦血管疾病起到一定的預(yù)防作用。

玉米中含有豐富的玉米黃質(zhì)還有胡蘿卜素，這都是明目的成分，多吃玉米可以緩解黃斑變性、視力下降。

食用玉米后，膽汁分泌速度明顯加快，而膽汁的排泄也增加了不少，使膽汁含有的速度和雜質(zhì)明顯減少，所以食用玉米有很好的利膽作用！

推薦搭配：

玉米加小米一起煮粥，有補(bǔ)充氣血的功效，對(duì)有貧血的人來說，特別有益處，能有效減輕皺紋、色斑、色素沉著，吃玉米小米粥，體內(nèi)毒素沒了，皮膚細(xì)膩，不想滿臉皺紋可試試。

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