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減肥期間可以喝玉米粥嗎

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月27日 22:58

美咯

減肥期間可以喝玉米粥嗎

2022-04-07 17:30:14

問(wèn)題描述：（女，37歲）閨蜜告訴我一個(gè)很好的減肥方法，就是減少碳水化合物，不吃任何主食，自己照做了但是請(qǐng)問(wèn)我可以喝玉米粥嗎？

醫(yī)生回答(1)

李峰永|副主任醫(yī)師整形外科中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院三甲

病情分析：玉米粥是非常好的粗糧，可以加速腸道的蠕動(dòng)，防止便秘，而且它的熱量也是比較低的，早餐喝一碗玉米粥能夠增強(qiáng)飽腹感，所以完全沒(méi)有問(wèn)題，不過(guò)增加運(yùn)動(dòng)量還是需要的，而且晚上7點(diǎn)以后盡可能的什么也不吃，除了喝水。

2022-04-07 17:30:14

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