中醫(yī)減肥:用這一碗湯,3個...@中醫(yī)減肥從醫(yī)生的動態(tài)
從醫(yī)十多年了,碰到過各種各樣的肥胖患者,不單單是肥胖,往往還伴隨著脂肪肝、高血壓、高血脂、高血糖等問題,非常明白他們飽受肥胖的困擾和摧殘,他們都有同樣的問題:各種各樣的減肥方法都試過了,為啥總是瘦不下去?
在中醫(yī)看來,肥胖的發(fā)生與痰濕困脾、肝腎陰虛、胃熱濕阻、脾腎兩虛、氣滯血瘀這幾個因素密切相關(guān),如果明白了自己的體質(zhì)和問題所在,那么減肥這件事也就變得容易起來了。
分享一個我門診上的案例,大家看一下就明白了!
陳先生,是做銷售工作的,經(jīng)常熬夜加班,工作應(yīng)酬,吃的東西又多又雜,還喝酒,三餐也不規(guī)律,慢慢就胖了起來,緊接著出現(xiàn)精神不佳、疲乏無力、腹脹、口苦、大便黏膩、偶有頭暈,檢查發(fā)現(xiàn)有輕度脂肪肝和高血壓,由于工作比較忙,沒啥時間去鍛煉,所以也沒減下去幾斤,我觀察他舌質(zhì)紅,苔黃膩,脈滑數(shù)。
他這不僅有痰濕、濕熱還有血瘀,辨證為痰瘀互結(jié),治則:化痰祛濕、活血化瘀。
擬方:黃連、半夏、陳皮、枳實(shí)、茯苓、白術(shù)、薏苡仁、大黃、厚樸、桃仁、紅花、石菖蒲、甘草(中醫(yī)用藥需辨證,請在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下服用)
為什么這么開呢?
中醫(yī)認(rèn)為,平時吃飯油膩加上久坐不主動,就容易損傷脾臟,形成痰濕,痰濕停聚,導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢,導(dǎo)致肥胖。脾主肌肉,痰濕困脾,所以精神不佳、疲乏無力;胃火旺盛,所以食欲增加、暴飲暴食;濕熱堵塞中焦氣機(jī),所以飯后腹脹、惡心嘔吐;濕阻下焦,所以大小便不暢。
方中:黃連、半夏、陳皮、枳實(shí)厚樸、石菖蒲清熱燥濕,理氣化痰;白術(shù)、茯苓、薏苡仁,健脾益氣,利水滲濕;桃仁、紅花活血化瘀,加大黃瀉下攻積,清熱瀉火以通便;甘草調(diào)和諸藥。對陳先生這樣痰瘀互結(jié)型的肥胖患者來說,效果明顯。
復(fù)診反饋:
第一個月,體重首降了14斤,二便通常,睡眠好轉(zhuǎn),看舌苔也改善了不少,繼續(xù)調(diào)方,堅持調(diào)理,最后體重從190斤降到了150斤,并且不適癥狀都沒有了,體重也沒有反彈。
后面為了讓他繼續(xù)保持,我還跟他說了一個小茶方,每天喝一點(diǎn),可以輔助他調(diào)理一下。方法很簡單,在這里也分享給大家!
取茯苓、陳皮、黃芪、山楂若干,煮20分鐘代茶飲。
功效:健脾和胃,祛濕化痰,行氣活血,對于脾胃功能不調(diào),痰濕內(nèi)生導(dǎo)致的肥胖、失眠、食欲不佳、精神乏力等人群有一定的調(diào)節(jié)作用。
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