一、家常沙拉簡(jiǎn)單做法？

食材：蘋果，香蕉，甜桃（不要水蜜桃，要果肉比較結(jié)實(shí)的品種）各300克，布朗李2個(gè)，檸檬1個(gè)，西瓜1000克?？ǚ蚣兾端崮桃黄浚?27克），鹽少許，糖50克。

做法

檸檬一半切成半圓薄片，一半切碎，和鹽、糖拌勻腌制30分鐘。所有水果切成2厘米左右見方的丁。

酸奶與檸檬醬拌勻，與水果丁拌勻即可。

二、水果沙拉最簡(jiǎn)單的做法？

需要材料：

蘋果1個(gè)、彌猴桃1個(gè)、圣女果5個(gè)、沙拉醬2大勺。

具體做法如下：

1、準(zhǔn)備所需材料。

2、將蘋果洗凈去皮，切成小丁用淡鹽水泡5分鐘，彌猴桃去皮切成小丁、圣女果同樣也是洗凈切小丁。

3、將泡好的蘋果撈起瀝干水份。

4、將所有水果倒入大碗內(nèi)拌勻。

5、取一個(gè)盤子，將水果裝盤。

6、沙拉醬裝入裱花袋里。

7、最后把沙拉醬在水果表面上擠成網(wǎng)花紋即可。

三、沙拉的家常做法最簡(jiǎn)單的？

原料：新鮮芥蘭300克，沙拉醬或沙拉調(diào)料適量。色拉油少許。

做法：

①將芥蘭洗凈，用熱水悼一下，取出后用清水冷卻，空干水份待用。

②將悼好的芥蘭切成長(zhǎng)段，或整核碼放在盤內(nèi)，淋色拉油少許，擠上沙拉醬即可。

四、生菜沙拉最簡(jiǎn)單的做法？

食材：生菜350克、番茄25克、洋蔥2 0克、 玉米筍20克、口磨25克、青紅椒20克、香菜5克、 櫻桃蘿卜5克、精鹽3克、白胡椒粉2克、沙拉油25克、醋25克。

做法

1.將生菜掰成不規(guī)則片狀，黃瓜切成橢圓形片，番茄切成角、洋蔥切成圈，工米筍切段， 口蘑切片，青紅椒去籽切成圈，

2.然后拼擺在透明的玻璃盛皿內(nèi)。

3.把沙拉油和醋混合，倒入盛皿內(nèi)，再放精鹽、白胡椒粉調(diào)勻，制成油醋汁。

4.食用時(shí)，將 油醋汁搖勻、澆在時(shí)菜沙拉上即可。

五、火龍果沙拉簡(jiǎn)單做法？

火龍果沙拉是一道健康美味的水果沙拉，以火龍果為主要食材，搭配其他水果和蔬菜。以下是一種簡(jiǎn)單的火龍果沙拉制作方法：

所需材料：

1. 火龍果 - 1個(gè)（約500克）

2. 蘋果 - 1個(gè)

3. 橙子 - 1個(gè)

4. 黃瓜 - 1根

5. 生菜 - 適量

6. 檸檬汁 - 適量

7. 蜂蜜 - 1大勺

8. 橄欖油 - 1茶匙

9. 鹽 - 適量

10. 黑胡椒粉 - 適量

11. 歐芹 - 適量（可選）

步驟：

1. 火龍果對(duì)半切開，用勺子挖出果肉，切成小塊。

2. 蘋果、橙子去皮去核，切成小塊。黃瓜去皮，切成薄片。生菜撕成小片。歐芹切碎，備用。

3. 將切好的火龍果、蘋果、橙子、黃瓜、生菜放入大碗中。

4. 加入檸檬汁、蜂蜜、橄欖油、鹽和黑胡椒粉，攪拌均勻，使水果沙拉充分混合。

5. 撒上歐芹碎，稍微攪拌，即可食用。

這道火龍果沙拉口感豐富，營(yíng)養(yǎng)均衡?？梢愿鶕?jù)個(gè)人口味添加其他水果和蔬菜。在制作過程中，注意保持蔬菜的新鮮度和口感。沙拉可以作為早餐、午餐或晚餐的健康替代品。

六、6款蔬菜沙拉的做法超簡(jiǎn)單？

酸奶果蔬沙拉

材料：蘋果1個(gè)(約150克)、葡萄20粒、黃瓜半根、西紅柿1個(gè)(100克)、酸奶250克、蜂蜜1茶匙

做法：

1.所有食材去皮切成小塊。

2.倒入酸奶和蜂蜜攪拌一下即可。

經(jīng)典蔬菜沙拉

材料：黃瓜、胡蘿卜、甜玉米、沙拉醬、鹽

做法：

1. 胡蘿卜削皮后切成小?。稽S瓜用鹽刷洗干凈外皮后去籽切?。惶鹩衩讋兞?。

2. 胡蘿卜丁和甜玉米放進(jìn)鍋里煮熟，撈出瀝干水分。

3. 黃瓜丁用涼白開浸泡一會(huì)。

4. 胡蘿卜丁和玉米粒放涼后，跟黃瓜丁混合，放鹽調(diào)味。

5. 加入沙拉醬，拌勻即可。（夏天的話，冷藏一下更美味）。

什錦蔬菜沙拉

材料：黃瓜、西紅柿、蘆筍

做法：

1. 將各式蔬菜洗干凈，并用冷開水+鹽浸泡15分鐘待用。

2. 蘆筍在沸水中略微汆燙，撈出后浸入冷開水中。

3. 將蔬菜切成自己喜歡的樣式放入大碗中上桌。調(diào)料或沙拉醬另外放置一個(gè)小碗中，等到要吃時(shí)再與蔬菜拌勻即可。

七、水果蔬菜沙拉英文版本的簡(jiǎn)單做法？

是一道健康美味的沙拉，其英文版本的簡(jiǎn)單做法如下：

準(zhǔn)備材料：可以選擇自己喜歡的水果和蔬菜，例如蘋果、香蕉、葡萄、胡蘿卜、黃瓜、番茄等。

洗凈水果和蔬菜：將水果和蔬菜清洗干凈，去掉表面的泥土和雜質(zhì)。

切段：將水果和蔬菜切成適當(dāng)大小的段或片。

混合：將切好的水果和蔬菜混合在一起，可以根據(jù)個(gè)人口味加入適量的沙拉醬或酸奶等調(diào)料。

拌勻：將水果蔬菜沙拉混合均勻，讓所有的食材都沾上調(diào)料。

放入冰箱：將水果蔬菜沙拉放入冰箱冷藏一段時(shí)間，讓沙拉更加爽口。

水果蔬菜沙拉是一道簡(jiǎn)單易做、健康美味的沙拉，適合在夏季食用，可以增加食欲，促進(jìn)消化。

八、沙拉拌沙拉做法？

1、黃瓜1根切片，洋蔥一個(gè)切片，圓白菜半個(gè)切絲

2、取雞蛋兩個(gè)放入鍋中，大火煮5分鐘

3、從鍋中取出雞蛋，剝皮，切成4份

4、另取碗，在里面依次放入蔬菜、雞蛋

5、放入沙拉醬適量

6、做好后即可享用

九、沙拉做法？

沙拉的做法

食材：紫甘藍(lán)、芒果、火龍果、小番茄、梨、沙拉醬、食用油。

步驟：

1、紫甘藍(lán)洗凈切絲，芒果保劃十字刀取出果肉，火龍果切塊，小番茄對(duì)半切開，梨切塊備用。

2、依次將切好的芒果、火龍果、小番茄和梨放入碗內(nèi)，用勺子不斷攪拌均勻。

3、最后放上紫甘藍(lán)絲，撒上沙拉醬后攪拌均勻，一份美味的蔬果沙拉就做好了。

十、各種水果沙拉、蔬菜沙拉的做法？

蔬菜沙拉的做法：材料：紫甘藍(lán)、包菜、胡蘿卜、沙拉醬。還可以放其他蔬菜或者是雞蛋。

1、紫甘藍(lán)和包菜去掉中間部位，因?yàn)橹虚g部位比較硬，不太好吃。

2、切成細(xì)絲，喜歡切成小片也可以，依據(jù)個(gè)人喜好。

3、胡蘿卜也切成細(xì)絲。

4、依據(jù)個(gè)人口味加入適量的沙拉醬，拌勻即可。水果沙拉的做法：材料：蘋果1個(gè)、獼猴桃1個(gè)、圣女果5個(gè)、沙拉醬2大勺1、將蘋果洗凈去皮，切成小丁用淡鹽水泡5分鐘；彌猴桃去皮切成小丁、圣女果同樣也是洗凈切小丁。2、將泡好的蘋果撈起瀝干水份。3、將所有水果倒入大碗內(nèi)拌勻。4、沙拉醬在水果表面上擠成網(wǎng)花紋即可

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