（低熱量版）水果沙拉

很多人都接觸過水果沙拉，簡單好做，但是沙拉醬的熱量較高一直是愛美人事和孩子老人不怎么長吃的原因之一，市面上現(xiàn)在有低熱量的沙拉醬出售，但是不光價格貴的多，細(xì)心觀看，會發(fā)現(xiàn)熱量低了，蛋白質(zhì)也跟著低的可憐了，現(xiàn)在本人推薦一款老少皆宜的低熱量水果沙拉！不用擔(dān)心熱量高，還可增加蛋白質(zhì)的攝入，口感酸酸甜甜，小孩子也愛吃！

（低熱量版）水果沙拉的做法

步驟1

各類水果洗凈晾干水分，切丁放入碗中，最好選擇漂亮的玻璃碗之類，個人認(rèn)為美食不光要做的味道好吃，還要樣子漂亮！食欲會更好！

步驟2

本人選擇的是蒙牛的老酸奶，各位朋友可以更具個人愛好口味不同選擇品牌，建議盡量選擇原味酸奶，因?yàn)槠渌谖兜乃崮掏ǔ砑邮称诽砑觿┦裁吹模?

步驟3

將檸檬片直接擠壓出檸檬汁滴入水果上面，然后倒上酸奶拌均即可！

（低熱量版）水果沙拉的烹飪技巧

水果方面除本人使用的，建議各位可以選擇奇異果、黃瓜、菠蘿…之類的營養(yǎng)好，做出來色差較大，十分漂亮的水果！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

創(chuàng)建時間:2017-07-19

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