并非如此

許多人認(rèn)為曬出古銅色的皮膚象征著健康、強(qiáng)壯和充滿活力，但客觀來(lái)說(shuō)，這種觀點(diǎn)并不正確。

古銅色皮膚實(shí)際上是皮膚在受到紫外線照射后的一種自我保護(hù)反應(yīng)，而不是健康的標(biāo)志。當(dāng)皮膚暴露在紫外線下時(shí)，身體會(huì)生成更多的黑色素（或者讓已有的黑色素重新分布）來(lái)防御紫外線的進(jìn)一步傷害，因此皮膚才會(huì)變黑。然而，這一變化并不代表皮膚變得更健康，反而表明皮膚受到了傷害。

要知道的是，紫外線暴露是導(dǎo)致皮膚損傷的主要原因之一。長(zhǎng)期（尤其是常年）暴露于紫外線下，會(huì)增加皮膚老化的跡象，如皺紋、松弛和色斑。另外，紫外線可以直接損傷皮膚細(xì)胞的DNA，進(jìn)而導(dǎo)致細(xì)胞突變，增加患皮膚癌的可能性。

和部分人的認(rèn)知相反，健康的膚色應(yīng)該是均勻的、沒(méi)有異常色斑或過(guò)度日曬造成的干燥和敏感。曬黑（包括古銅色的皮膚）是皮膚對(duì)紫外線傷害的暫時(shí)性反應(yīng)，而不太健康的信號(hào)。

因此，追求古銅色皮膚的做法不僅無(wú)益，反而可能對(duì)健康產(chǎn)生負(fù)面影響。正確的防曬與護(hù)膚，才是保持皮膚健康的真正方法。

為了保持皮膚健康，應(yīng)避免暴曬或者長(zhǎng)時(shí)間日曬，外出時(shí)可以采取適當(dāng)?shù)姆罆翊胧缤磕ǚ罆袼?、穿戴防護(hù)衣物和帽子。

作者丨唐教清 皮膚科主治醫(yī)師 醫(yī)學(xué)博士

審核丨馮珺 國(guó)藥同煤總醫(yī)院 皮膚科副主任醫(yī)師