黃瓜西紅柿能一起吃嗎減肥嗎

2020-10-12 17:28:36 ?

黃瓜西紅柿能一起吃嗎減肥嗎

不能同時(shí)吃黃瓜和西紅柿。若將黃瓜與西紅柿混在一起，黃瓜的營養(yǎng)價(jià)值將大大降低，而黃瓜本身則不能發(fā)揮作用。番茄富含維他命C分解酶，它能破壞其它蔬菜中的維他命C。黃瓜遇到富含維生素C的蔬菜時(shí)，維生素C分解酶對黃瓜的破壞作用越大。但是，番茄含有豐富的維他命C，如果把這兩種蔬菜混在一起，黃瓜中的分解酶就會破壞從西紅柿中獲取的維C，從而造成營養(yǎng)流失，無法補(bǔ)充營養(yǎng)。

2020-10-13 17:38:35

一般說來，最好不要一起吃，因?yàn)榉押胸S富的維生素C，而黃瓜會破壞維生素C的營養(yǎng)，會浪費(fèi)掉番茄中維他命c(diǎn)的營養(yǎng)，因此，最好不要把黃瓜或西紅柿放在一起吃，多吃些富含維他命C的蔬菜，通常來說，番茄與黃瓜、雞蛋搭配，更美味，更有益于身體健康。

2020-10-13 17:38:35

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