【導(dǎo)讀】現(xiàn)在人們的生活水平漸漸提高，養(yǎng)生成為人們關(guān)注的話題之一，而喝茶是養(yǎng)生的好方法之一，茶是自然界賜予人類最好的禮物，人們應(yīng)該愛(ài)喝茶，養(yǎng)成喝茶的習(xí)慣，并懂得如何正確科學(xué)地飲茶，學(xué)會(huì)怎樣利用飲茶實(shí)現(xiàn)身體健康、延年益壽。那哪一些茶有助于身體健康還能起到保健養(yǎng)生的作用呢，今天小編為您推薦八款茶飲延年益壽保健康，希望八款茶飲延年益壽保健康能對(duì)您有所幫助。

　　八款茶飲延年益壽保健康

　　生姜紅棗茶

　　把鮮生姜切成薄片，加入適量的水，小火煮20分鐘左右，再加入紅棗，桂圓，小火燉到紅棗熟爛以后，吃紅棗和桂圓，喝湯。如果能加入一點(diǎn)紅糖，那更好。每天睡前喝一碗，有驅(qū)寒補(bǔ)血的功效。

　　人參蜜茶

　　人參10克，白糖30克，蜂蜜50克加水煎煮，當(dāng)茶飲用。有大補(bǔ)元?dú)?，減少疲勞，增強(qiáng)抗病能力的功效。

　　活力補(bǔ)氣茶

　　人參花2克，扁豆花2克，蟲(chóng)草花2克，芍藥花2克。開(kāi)水沖泡，當(dāng)茶飲用。具有補(bǔ)元?dú)?，健脾補(bǔ)肺的功效。

　　甘麥大棗茶

　　甘草5克，大棗6枚，小麥30克。水煎去渣，代茶飲用。具有補(bǔ)氣和中，養(yǎng)血安神的功效。

　　當(dāng)歸補(bǔ)血茶

　　把當(dāng)歸，熟地，大棗。將這些全部放進(jìn)鍋內(nèi)加水煮，取湯。每日1碗，可以代替茶飲用。養(yǎng)血補(bǔ)血。

八款茶飲延年益壽保健康

　　四仁茶

　　原料：杏仁、郁李仁、桃仁、麻仁各10克研碎，

　　功效：常服對(duì)一貫大便干結(jié)便秘者。

　　蜂蜜茶

　　原料：蜂蜜5毫升，紅茶3克。

　　功效：蜂蜜不僅具有潤(rùn)腸通便的功效，還可以養(yǎng)胃、潤(rùn)肺，是治療便秘的良藥。

　　荷葉茶

　　適合情緒低落、精神壓力大的人群，可能引起腸道的敏感性增加，才而產(chǎn)生的便秘困擾。

　　原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。

　　功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清暢。

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　　八款茶飲延年益壽保健康的相關(guān)資料：

　　10款夏季養(yǎng)生防暑茶

　　夏季養(yǎng)生五款養(yǎng)生茶清熱解毒

　　夏季養(yǎng)生六款養(yǎng)生茶清熱養(yǎng)顏

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