按穴位減肥有用嗎

干磊主任醫(yī)師

中醫(yī)內(nèi)科 安徽醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院

雖然按穴位可以對減肥有一定的幫助作用，但并不能被視為主要的減肥手段。想要減肥的人可以嘗試按壓太沖、豐隆、陰陵泉、曲池、天樞、中脘等穴位。

穴位按壓減肥的原理就是疏通經(jīng)絡(luò)，祛濕化痰。太沖穴在足背部的第1和2跖骨結(jié)合部前面的凹陷里，可以疏肝理氣，平衡肝臟的氣機；豐隆穴位于外踝尖上方8寸，距離脛骨前緣有2橫指，可以幫助健脾祛濕；陰陵泉位于小腿內(nèi)側(cè)，脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方的凹陷里，可以增強脾臟功能，促進水分代謝；曲池穴位于尺澤和肱骨外上髁的連線中點，可以改善血液循環(huán)，消除疲勞；天樞穴位于肚臍旁開2寸，中脘穴位于肚臍上4寸，這兩個穴位配合起來可以通暢腸胃功能，降低濕氣含量。

但需要強調(diào)的是，按穴位減肥應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行，而且不能作為主要手段。如果按穴位的效果不佳，也不要嘗試自行盲目操作，而應(yīng)該去找醫(yī)生進行針刺治療。

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