香菇瘦肉瘦臉食譜：

香菇瘦肉瘦臉食譜主料：雞蛋1個，瘦豬肉20克。

香菇瘦肉瘦臉食譜配料：醬油、鹽、香菇、牛奶、料酒各少許。

香菇瘦肉瘦臉食譜制法：

①將雞蛋打散，加入鹽、料酒、醬油與牛奶。

②豬瘦肉切成薄片，加少許鹽、料酒和醬油，使其入昧;將香菇切成片。

③將豬瘦肉、香菇放在大碗中，倒入打散的雞蛋汁。

④用電飯鍋蒸熟，即可食用。

黃瓜花生肉丁瘦臉食譜：

黃瓜花生肉丁瘦臉食譜主料：黃瓜1根，瘦豬肉60克，花生60克。

黃瓜花生肉丁瘦臉食譜配料：鹽、醬油、淀粉、姜片各適量。

黃瓜花生肉丁瘦臉食譜制法：

①黃瓜洗干凈切成小丁。

②瘦豬肉切成小丁，以醬油、鹽、淀粉腌好。

③油鍋燒熱，放入瘦豬肉丁與姜片快炒取出。

④以鍋中余油炒黃瓜與花生，加些清水，用大火快炒。

⑤放入瘦豬肉丁，加入醬油與鹽，快炒至熟透起鍋

瘦臉按摩小妙招

手指推拉頸部和下巴

兩手屈肘，掌心相合，五指并攏，指尖頂住下巴，輕輕地用雙手抬起下巴，延伸年底脖子，全面擴(kuò)展休息10秒鐘，然后放松。

刺激淋巴流向

雙手輕輕握拳，拇指包在四指間。轉(zhuǎn)動手腕，在脖子兩側(cè)利用指關(guān)節(jié)上下推按，能有效將廢物排出。重整個面部按摩。

整個面部按摩

雙手食指勾起，然后以拇指作為固定點，利用食指指關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)從臉部中心向兩側(cè)滑動按摩。分別從下頜下方、接著往上到腮骨上方，再來是鼻翼兩側(cè)、顴骨處還有眉骨上方。

提拉臉頰

利用中指和無名指指腹，從太陽線往發(fā)際線提拉，重復(fù)5次。

掐捏臉頰肉肉

兩手四指并攏，兩手形成一個金字塔狀掐住臉頰，然后兩拇指向上推按，每邊重復(fù)5次。

刺激顴骨

雙手輕輕握拳，拇指包在四指間。嘴巴輕輕打開，然后利用兩手指關(guān)節(jié)在顴骨處以打圈方式進(jìn)行按摩。重復(fù)20次。

拇指推按腮骨

四指并攏，拇指張開。拇指放在腮骨處，其余四指放在太陽穴處。四指成為支點，拇指沿著腮骨從下巴處推按至耳朵旁。重復(fù)5次。

指尖按摩額頭

五指張開，手指微微彎曲，兩手分別放在眉骨上，然后利用指尖向發(fā)際處輕輕按摩。重復(fù)5次。

咽喉處繞圓圈

食指、中指和無名指并攏，在咽喉側(cè)鎖骨上方用手指肚輕輕地做圓周運(yùn)動，直到下巴正下方，左右各做5次。

胸鎖乳突肌鎖骨按摩

用食指、中指和無名指的指腹輕輕地左右按摩耳朵下方的胸鎖乳突肌(頭轉(zhuǎn)向一側(cè)時脖子上出現(xiàn)的筋骨)，每個點重復(fù)5次，然后換邊重復(fù)相同動作。

頸部淋巴流退

用無名指指腹從耳朵下方到鎖骨向下按摩這里的淋巴腺，左右各重復(fù)5次。

相關(guān)知識

女人健康瘦臉食譜 輕松去贅肉
4個瘦臉食譜輕松打造瘦削臉譜 兩款粥品也能輕松瘦臉
吃什么瘦臉？7日瘦臉食譜 輕松去贅肉
健康瘦臉減肥食譜,健康瘦臉減肥食譜大全
能快速健康瘦臉的食譜.doc
臉上肉多怎樣瘦臉
瘦臉食譜
臉上肉多怎么瘦臉
快速瘦臉的食譜
5款快速瘦臉食譜 大臉越吃越小

網(wǎng)址: 不要肉肉臉香菇瘦肉瘦臉食譜 http://m.u1s5d6.cn/newsview850779.html