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韓國(guó)減肥達(dá)人鄭

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月27日 13:08

韓國(guó)減肥達(dá)人鄭

會(huì)員100896830男29歲已回復(fù)

韓國(guó)減肥達(dá)人鄭我以前是一名體育生，退役后運(yùn)動(dòng)量減少了。身體漸漸的肥胖起來了，試過節(jié)食，茶等減肥沒有效果。聽說深圳減肥達(dá)人訓(xùn)練營(yíng)，進(jìn)行減肥訓(xùn)練效果好。請(qǐng)問是如何進(jìn)行減肥訓(xùn)練的。
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醫(yī)生回答共3條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

顏明輝醫(yī)師整形美容

擅長(zhǎng)：4D隱形面雕，注射美容，線雕美鼻，埋線減肥，線雕塑...

問題分析：抽脂、吸脂原理：抽脂、吸脂減重是利用負(fù)壓將多余的脂肪抽吸出來，關(guān)鍵的手術(shù)器械很像根放大了的針，將針在皮膚上扎個(gè)綠豆粒大小的“眼”，均勻地將皮下脂肪的第二、三層中絕大部分的脂肪抽吸出來，手術(shù)時(shí)運(yùn)用腫脹灌注技術(shù)，使抽吸的脂肪既要有定的量，又不對(duì)身體造成其他的負(fù)緬影響。
意見建議：抽脂比起一般的局部手術(shù)更為復(fù)雜，需要先根據(jù)個(gè)人的肥胖狀況進(jìn)行評(píng)估，判斷出哪些部位有多余的脂肪需要去除，在確定了手術(shù)部位之后，就是通過各種手術(shù)的特點(diǎn)來判斷其先后順序。

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韓國(guó)減肥達(dá)人鄭，我正在吃芬蘭艾森，一個(gè)禮拜瘦了8斤副作用對(duì)我來說只是如廁次數(shù)多了1~2次，而且最主要的是對(duì)皮膚一點(diǎn)都沒有傷害我覺得芬蘭艾森還是蠻不錯(cuò)，沒啥副作用，效果還可以啦，反正是我遇到中比較好的一款！我是第二次購買芬蘭艾森了，一個(gè)多月，瘦了12斤!有配合適量運(yùn)動(dòng)，效果真的8錯(cuò)，胳膊，大腿，肚腩的肉肉都少些了！努力再能多減幾斤～

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針對(duì)人群：體脂超高的成年人，青少年肥胖人群，肥胖想要瘦身的人群。分階段進(jìn)行針對(duì)訓(xùn)練。減肥達(dá)人訓(xùn)練營(yíng)訓(xùn)練營(yíng)簡(jiǎn)介減肥達(dá)人減肥訓(xùn)練營(yíng)采用全封閉式減肥的訓(xùn)練模式，于2006年在深圳創(chuàng)辦，隸屬于深圳陽光興亞文化傳播有限責(zé)任公司!減肥達(dá)人訓(xùn)練營(yíng)現(xiàn)在深圳已有兩個(gè)減肥訓(xùn)練基地肥大人訓(xùn)練營(yíng)是在深圳，目前是亞洲大型的封閉式運(yùn)動(dòng)減肥訓(xùn)練營(yíng)，比較有名氣

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相關(guān)問答

一般情況下，減肥能吃韓國(guó)泡菜。
因?yàn)闇p肥期間需保證營(yíng)養(yǎng)的均衡攝入，規(guī)律進(jìn)食，避免暴飲暴食，盡量保持清淡，主要是需控制總體熱量的攝入。通常減肥能吃韓國(guó)泡菜，因?yàn)轫n國(guó)泡菜是以白菜為主要原材料制作而成，熱量較低，其中含有豐富的膳食纖維和益生菌，一般不會(huì)造成熱量攝入過多，而且還能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，在一定程度上起到避免或改善便秘的作用。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾?。恢嗅t(yī)兒科雜病。

花生一般沒有減肥的功效。
花生雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，但也含有脂肪、碳水化合物、熱量等成分，食用后不僅沒有減肥的功效，過量食用還可能會(huì)引起發(fā)胖的情況，不利于減肥，所以減肥的人也要控制花生的食用量。建議在減肥時(shí)，采取較為健康、安全的減肥方法，如針灸、拔罐、熏蒸等中醫(yī)療法，或太極拳、五段錦等運(yùn)動(dòng)，能達(dá)到較好的減肥效果。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

總體來說游泳要比跑步要好的多。跑步能起到瘦身的作用，因?yàn)榕藕沽看?，但是如果每天的運(yùn)動(dòng)量不夠的話，就沒有瘦身的作用，會(huì)隨著運(yùn)動(dòng)量過大的下逐漸變粗，各種運(yùn)動(dòng)結(jié)合效果會(huì)更好一些。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：口腔頜面外科常見病的診治。

在做完剖腹產(chǎn)后，可以選擇適量的低糖食物和適量的鍛煉，進(jìn)行減肥。
如果產(chǎn)婦飲食量少，體重控制得很好，可使奶水顯著下降。哺乳期后，可以選擇低碳水化合物和高蛋白飲食，平時(shí)要多吃一些蛋白質(zhì)比較高的肉類，比如瘦肉、雞蛋等，還可以吃一些富含維生素的東西，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。此外，還可以有規(guī)律的有氧鍛煉。建議患者通過科學(xué)的方法減肥，不要節(jié)食。

張露副主任醫(yī)師婦產(chǎn)科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：圍產(chǎn)期保健，妊娠合并癥，子癇前期，前置胎盤，胎盤植入，胎兒異常，雙胎妊娠，子宮肌瘤，卵巢囊腫，以及婦科惡性腫瘤。

一般情況下，汗蒸不可以減肥。
肥胖可能是體內(nèi)水液代謝紊亂引起的，通常可以通過汗蒸的方法緩解，且炎熱的環(huán)境可以加快新陳代謝的速度，但通常不能減肥。如果汗蒸過于頻繁，容易導(dǎo)致身體流汗過多，也可能會(huì)損傷體內(nèi)正氣，所以汗蒸不可以減肥。通常情況下，需要通過科學(xué)飲食、合理鍛煉才有利于減肥。在日常生活中，患者需要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，注意休息，保持飲食清淡，少吃生冷、油膩食物。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

孕婦超重可以通過飲食調(diào)理、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)減肥，具體分析如下：
孕婦超重在懷孕期間一定要注意減肥。飲食方面要注意控制飲食，不要吃各種高熱量高脂肪的食物，比如糕點(diǎn)餅干、含糖的食物，還有雞湯、魚湯等。平時(shí)要多吃新鮮的蔬菜水果和含膳食纖維的食物，每天多吃雞蛋、排骨、魚、蝦等高蛋白食物。這樣既能控制體重，又能保證孕婦和胎兒的營(yíng)養(yǎng)需求。