IU超減肥法|一周減肥食譜，開始打卡吧
最近看到大家又被韓國國民妹妹李知恩獨創(chuàng)減肥食譜吸引，之前實踐了一個星期竟然瘦了6斤左右，也太香了吧！妥妥的健康減肥，極速燃脂不反彈?
-
有需要的寶寶可以參考一下哈?
周1?食譜:
早餐:1個蘋果+1杯牛奶
午餐:2個玉米+1杯牛奶
晚餐:2個水煮蛋+1杯牛奶
-
周2?食譜:
早餐:1個蘋果+1杯酸奶+1個水煮蛋
午餐:白灼生菜+2根水煮玉米
晚餐:1個蘋果+1杯牛奶
-
周3?食譜:
早餐:1個蘋果+1杯牛奶
午餐:2個+1碗雜糧粥
晚餐:8只水煮蝦+1杯酸奶
-
周4?食譜:
早餐:1杯豆?jié){+1個蘋果
午餐:2個紫薯+1碗雜糧粥
晚餐:白灼生菜+1杯酸奶
-
周5?食譜:
早餐:1個蘋果+1杯蘋果
午餐:2個+1杯酸奶
晚餐:雞胸肉+1杯酸奶
-
周6?食譜:
早餐:2個蘋果+1杯酸奶
午餐:2個+1碗雜糧粥
晚餐:水果沙拉+1杯酸奶
-
周7?食譜:
早餐:1個蘋果+1杯牛奶
午餐:2個紫薯+1碗雜糧粥
晚飯:雞胸肉+1杯酸奶

作者最近動態(tài)

平時不小心切刀手指都覺得很痛，可子耀呢

汪小菲終于不裝了，相比大S這穿著也太寒酸...全文

來吃點官糧（bushi “80%的損失率...全文

自幼就是美人胚子的徐靜蕾 自幼就是美人胚...全文

武漢的！武漢的！巨巨巨酸爽（不貴?。。?..全文

王麗云，一位備受矚目的演員 王麗云，一位...全文

碰上演唱會下雨的朋友們，一定要聽勸 下雨...全文

相關知識

健康減肥餐單 3個月減17KG！韓女星IU、秀英教你「 斷糖飲食法」附減肥餐單
維生素D多少IU
早上空腹爬100次, 十天瘦5斤, 超級肚子減肥法
超模減肥法
女明星為了減肥的極端減肥方法不可取
超實用減肥小方法
紅薯減肥法 超有效減肥方法
明星的這些極端減肥法，千萬不要嘗試
15個超實用的減肥建議，清清楚楚瘦身，明明白白減肥！
你知道嗎，攝入多少維生素D才能真正減緩衰老？

網(wǎng)址: IU超減肥法 http://m.u1s5d6.cn/newsview850079.html