酵素的功效與作用有哪些
酵素具有促進(jìn)消化、潤腸通便、增強(qiáng)人體免疫力、改善膚質(zhì)、輔助降血脂等功效與作用。
1、促進(jìn)消化:酵素中含有豐富的有機(jī)酸,可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),有助于食物的消化與吸收,具有促進(jìn)消化的功效。如果患者存在消化不良的情況,可以適當(dāng)食用酵素,有利于促進(jìn)消化。
2、潤腸通便:酵素中含有大量的膳食纖維,有助于食物的消化與吸收,具有潤腸通便的功效。如果患者存在便秘的情況,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下食用酵素,有利于改善便秘的情況。
3、增強(qiáng)人體免疫力:酵素中含有豐富的氨基酸以及多種微量元素,適當(dāng)食用以后,可以增強(qiáng)自身免疫力,減少疾病的發(fā)生。
4、改善膚質(zhì):酵素中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分,適當(dāng)食用后可以補(bǔ)充機(jī)體所需要的營養(yǎng),還可以促進(jìn)皮膚的新陳代謝,有利于改善膚質(zhì)。
5、輔助降血脂:酵素中含有大量的不飽和脂肪酸,可以促進(jìn)脂肪的分解與代謝,具有輔助降血脂的功效。如果存在高脂血癥的患者,可以適當(dāng)食用酵素,有利于改善病情。
在日常生活中,患者要注意適量食用酵素,以免加重胃腸道負(fù)擔(dān),引起腹脹、腹痛等不適癥狀。如果患者出現(xiàn)不適癥狀,建議及時(shí)就醫(yī)治療。
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