酵素通常具有促進消化、增強免疫力和抗氧化等作用。在日常生活中，人們可能會通過食用復合酵素來改善身體狀況。

1.促進消化：酵素能夠幫助分解食物中的蛋白質、碳水化合物和脂肪，從而促進食物的消化吸收。對于消化不良或者食欲不振的人群來說，適量補充酵素可能有助于改善這些癥狀。

2.增強免疫力：部分酵素具有增強機體免疫功能的作用，能夠提高身體對外界病原體的抵抗力。在季節(jié)變換或者身體抵抗力下降時，適量補充酵素可能有助于維持免疫系統(tǒng)的正常運作。

3.抗氧化：酵素中的一些成分具有抗氧化特性，能夠清除體內(nèi)的自由基，減緩細胞老化，保護身體免受氧化壓力的傷害。對于追求健康生活方式的人群，適量補充酵素可能有助于維護細胞健康。

在考慮補充酵素時，應注意個人體質和健康狀況，必要時咨詢專業(yè)醫(yī)生的意見。同時，保持良好的飲食習慣和適量的運動也是維持健康的重要方式。如果出現(xiàn)消化不良或其他相關癥狀，應及時就醫(yī)，以免延誤病情。

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