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最佳人體舒適溫度是多少?

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月27日 03:31

中國氣象報(bào)記者 宛霞

  在北方集中供暖的采暖季,有不少人說家里感覺很冷,但溫度已經(jīng)達(dá)標(biāo)了;也有人說家里暖氣太熱了,感覺干燥。這是由于不同地區(qū)、不同年齡和不同體質(zhì)的人群對(duì)適宜溫度感受不同而引起的?!氨狈蕉救∨氖覂?nèi)最低溫度規(guī)定不低于18℃,這符合人體適宜溫度的標(biāo)準(zhǔn)?!敝袊鴼庀髮W(xué)會(huì)醫(yī)學(xué)氣象學(xué)委員會(huì)主任、成都信息工程大學(xué)環(huán)境氣象與健康研究院常務(wù)副院長王式功告訴記者。
  科學(xué)研究顯示,當(dāng)環(huán)境溫度在18℃到25℃,相對(duì)濕度在40%到70%時(shí),人體感覺最舒適;溫度在26℃到30℃,濕度小于60%時(shí),人體感覺熱而不悶;溫度高于30℃,濕度大于70%時(shí),人體感覺悶熱。
  “在低于18℃的房間里,人體會(huì)感覺冷;而在高于26℃的房間里,人體會(huì)感覺熱。這也是北方集中供暖規(guī)定室內(nèi)最低溫度不低于18℃的原因,還是夏季空調(diào)房間設(shè)置溫度建議不低于26℃(省電和人體舒適兼顧的選擇)的理由?!蓖跏焦忉尅?br>  王式功介紹,人體最佳的舒適度與海拔高低、緯度高低都有一定關(guān)系。“我們通常認(rèn)為22℃到23℃是中低緯度平原地區(qū)人體的最佳舒適溫度,但是對(duì)于長期生活在高緯度的哈爾濱人來說,他們會(huì)覺得此環(huán)境溫度下感覺還略偏熱一點(diǎn);同樣,對(duì)于長期生活在高海拔地區(qū)的拉薩居民而言,他們也會(huì)覺得有點(diǎn)偏熱?!?br>  在北方的冬季,如果室內(nèi)溫度長時(shí)間過高,會(huì)影響人的體溫調(diào)節(jié)功能,引起體溫升高、血管舒張、脈搏加快、心率加速,人就會(huì)神疲力乏、頭昏腦脹、思維遲鈍、記憶力差。同時(shí),若室內(nèi)外溫差過于懸殊,所居人群也容易患傷風(fēng)感冒。
  “如果室內(nèi)溫度過低,則會(huì)使人體代謝功能下降,皮下血管收縮,呼吸道黏膜的抵抗力減弱,容易誘發(fā)呼吸系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)疾病。每年春季停暖氣之后,中老年人患呼吸系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)疾病明顯增多就是最好的例證。”王式功說。
  目前,國外的相關(guān)研究稱22℃到23℃為中性溫度。在中性溫度狀況下,人體既不需要釋放多余熱量,也不需要保暖,人體與外界熱量交換很少。此時(shí),人體處于能量消耗的最低點(diǎn),人體感覺也是最舒適的。中性溫度是循環(huán)系統(tǒng)疾病和呼吸系統(tǒng)疾病發(fā)病幾率的最低點(diǎn)。
  供熱屬于公共事業(yè),盡管冬季取暖的溫度不可能滿足全部人群的舒適需求,但基本上按照絕大多數(shù)人群感覺適宜的溫度進(jìn)行調(diào)控。比如,北京市從2010年4月1日起執(zhí)行室內(nèi)溫度不低于16℃的供熱標(biāo)準(zhǔn)?!?011年7月26日,由住房和城鄉(xiāng)建設(shè)部、國家質(zhì)量監(jiān)督檢驗(yàn)檢疫總局聯(lián)合發(fā)布《住宅設(shè)計(jì)規(guī)范》,要求臥室、起居室(廳)和衛(wèi)生間采暖計(jì)算溫度不低于18℃。北京市將采暖季室內(nèi)最低溫度調(diào)整為18℃?!北本┦袣庀蠓?wù)中心副主任李迅說。
  北方各地隨著緯度不同,采暖期也長短不一。在供暖季,人體對(duì)溫度的感知會(huì)隨室外環(huán)境溫度的變化而略微有所變化?!暗傮w來看,當(dāng)環(huán)境溫度在18℃到25℃時(shí),人體感覺比較舒適,隆冬季節(jié)室內(nèi)最佳溫度保持在20℃到21℃為宜?!蓖跏焦φf。

(來源:《中國氣象報(bào)》2017年12月15日四版 責(zé)任編輯:王美麗)
  

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