近年來，糖尿病的發(fā)病率逐年上升，許多人都認為這是一種無法治愈的慢性病，只能通過藥物來控制血糖。

然而最新的研究發(fā)現(xiàn)，通過達格列凈和飲食控制的聯(lián)合治療，竟然有44%的糖尿病患者能夠?qū)崿F(xiàn)逆轉(zhuǎn)。

這意味著，糖尿病不再是一個無法跨越的鴻溝，而是可以被有效管理甚至逆轉(zhuǎn)的健康問題。

那么，為什么糖尿病發(fā)病率逐年增加？達格列凈搭配飲食管控，真的能有效控制糖尿?。?/p>

一、糖尿病患者逐漸增多的4個原因

近年來，糖尿病的發(fā)病率越來越高，很多人已經(jīng)開始意識到這不僅僅是一個小問題。那為什么糖尿病的患者數(shù)量在不斷攀升呢？

這里面有幾個重要的原因，了解了這些，或許能幫助我們更好地預防和應對這類問題。

1.生活方式的變化

現(xiàn)在很多人的工作越來越忙，坐在辦公室基本上就是一整天，基本上不怎么動彈。

外賣、快餐已經(jīng)成為許多人生活的常態(tài)，這些食物高脂肪、高糖分，熱量也大，吃起來又方便又省事，吃多了身體自然就積累了更多的脂肪。

這些不健康的飲食和缺乏運動的生活方式，直接導致了肥胖的增加。而脂肪，特別是腹部的內(nèi)臟脂肪不僅讓體重升高，還會影響胰島素的正常作用，造成胰島素抵抗，進而增加了糖尿病的風險。

2.遺傳因素

糖尿病有明顯的家族遺傳傾向，如果父母或者直系親屬患有糖尿病，那么后代患糖尿病的概率也會相對增加。這一現(xiàn)象在醫(yī)學上被稱為家族遺傳性。

盡管飲食和運動等生活方式能夠在一定程度上影響糖尿病的發(fā)生，但如果家族中有糖尿病的歷史，再加上不健康的生活方式，糖尿病的風險就會大大增加。

3.環(huán)境污染

現(xiàn)代工業(yè)化進程中，空氣、水源、食品等方面的污染都在影響著我們。長期暴露在污染環(huán)境中會導致身體的代謝紊亂，增加身體負擔，特別是一些內(nèi)分泌系統(tǒng)的紊亂，可能間接引發(fā)糖尿病。

比如空氣中的細顆粒物（PM2.5）進入體內(nèi)后，會引發(fā)身體的炎癥反應，導致胰島素敏感性下降，增加糖尿病的風險。

同時，食物中的一些化學物質(zhì)，如農(nóng)藥殘留、塑料污染等，也可能通過長期積累影響人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，最終導致糖尿病的發(fā)生。

4.工作壓力大

現(xiàn)代社會的工作壓力也在不斷增大，很多人因為忙碌，根本沒有時間做運動。

坐著辦公、開車上下班、回到家里還要繼續(xù)坐著玩手機或看電視，這樣的生活方式導致我們身體的基礎(chǔ)代謝率降低，脂肪堆積，胰島素也就越來越難發(fā)揮作用。

缺乏運動的生活方式，不僅僅讓人變胖，還讓身體的各項代謝功能失去平衡，胰島素的工作效率也隨之下降，導致糖尿病的風險逐漸增加。

二、達格列凈搭配飲食能有效控制糖尿病

達格列凈，作為專治糖尿病的藥物，近年研究證實它不僅能幫助控制血糖，還能搭配飲食控制，達到更好的治療效果。

達格列凈是通過抑制腎臟對葡萄糖的重吸收，促使尿液中排出多余的糖分，從而降低血糖水平。這樣不僅有助于控制糖尿病，還能減少血糖波動帶來的危害。

其實糖尿病的一個關(guān)鍵問題就是高血糖狀態(tài)下，長期沒有得到有效控制，容易對身體各個器官造成損害。通過達格列凈將血糖穩(wěn)定下來，患者的健康得到了一定的保護。

不過僅僅依靠藥物并不夠，飲食控制在糖尿病管理中同樣起著至關(guān)重要的作用。實際上，藥物只是輔助治療，真正的關(guān)鍵還是要改善生活方式，尤其是飲食。

根據(jù)最新研究顯示，達格列凈聯(lián)合飲食控制可幫助約44%的糖尿病患者更好控制疾病。

這項研究由國際糖尿病聯(lián)盟（IDF）主辦的糖尿病研究中心進行，旨在評估達格列凈在糖尿病患者中的療效。

研究結(jié)果表明，經(jīng)過12周的達格列凈治療，患者的自我報告癥狀和機體指標均有顯著改善。 此外，越來越多的患者在治療后實現(xiàn)了血糖水平恢復正常，無需藥物干預。

達格列凈與飲食控制的結(jié)合，正是其優(yōu)勢所在?？刂骑嬍常绕涫菧p少熱量的攝入，可以幫助減輕體重，改善胰島素的敏感性，這對于糖尿病患者來說意義重大。

比如達格列凈通過幫助控制血糖，使胰島素的負擔減少，而合理的飲食控制則可以讓胰島素的效果更好地發(fā)揮。

如果長期高糖高脂的飲食習慣不改變，即使服用了藥物，血糖仍然難以得到有效控制。通過配合低糖飲食和控制總熱量攝入，患者能夠從根本上改善身體的代謝狀態(tài)，減輕糖尿病的癥狀。

此外飲食控制還能夠減少體重，特別是對于超重或肥胖的糖尿病患者來說，減輕體重有助于提高胰島素的敏感性。

肥胖是2型糖尿病的重要風險因素，因為過多的脂肪，特別是內(nèi)臟脂肪，會導致胰島素抵抗的加重。通過減少脂肪的積累，減輕胰島素的抵抗作用，從而更好地控制血糖水平。

三、搭配達格列凈的3種最佳食材

在使用達格列凈等藥物的基礎(chǔ)上，選擇合適的食物不僅能增強藥物的效果，還能幫助改善體內(nèi)代謝，增強胰島素的敏感性。

搭配達格列凈使用時，其中有一些食材尤其值得關(guān)注。今天我們就來聊聊這三種特別適合糖尿病患者的食材。

1.深色蔬菜

這類蔬菜不僅低糖高纖，而且含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，能夠提供多種營養(yǎng)。比如菠菜、甘藍、芥藍、秋葵這些蔬菜，它們不僅能滿足日常的營養(yǎng)需求，還能幫助調(diào)節(jié)血糖。

因為深色蔬菜含有豐富的膳食纖維，能有效延緩食物在腸道的消化速度，從而防止血糖的劇烈波動。

除此之外，它們中的抗氧化成分還能降低炎癥反應，減輕糖尿病引起的慢性炎癥，有助于增強藥物的療效。

2.富含omega-3脂肪酸的食材

常見的富含omega-3的食物包括深海魚類，比如三文魚、鯖魚、沙丁魚等。這些魚類中的脂肪酸，能夠有效地幫助降低體內(nèi)的炎癥水平，并且有助于改善胰島素的作用。

對于糖尿病患者來說，控制炎癥反應、改善胰島素敏感性是非常重要的，omega-3脂肪酸恰好能夠在這方面發(fā)揮重要作用。

同時，這些食物還富含蛋白質(zhì)，可以幫助保持肌肉的健康，避免糖尿病引起的體重下降和肌肉流失。

3.豆類食物

比如黃豆、黑豆、紅豆等豆類食物，富含植物蛋白和膳食纖維，對血糖管理非常有幫助。豆類的膳食纖維不僅能控制血糖，還能增加飽腹感，幫助控制食欲，減少攝入過多熱量。

此外豆類中的蛋白質(zhì)能夠提供長期的能量支持，有助于減輕胰島的負擔。對于糖尿病患者來說，飲食中適當加入豆類食物，能夠幫助穩(wěn)定血糖，維持身體的營養(yǎng)平衡。

這三種食材的共同特點在于它們都能夠改善血糖管理，調(diào)節(jié)身體代謝，并且具有抗炎效果。特別是搭配達格列凈使用時，這些食材能夠幫助增強藥物的效果。

四、結(jié)語

其實糖尿病并不可怕，關(guān)鍵在于我們?nèi)绾稳ッ鎸λ⒐芾硭?/p>

藥物和飲食的合理結(jié)合，讓患者的生活質(zhì)量得到提升，也為他們帶來了更多的希望。

未來，隨著醫(yī)學的不斷進步，我們有理由相信，糖尿病的管理將變得更加高效，患者的生活也會變得更加美好。

所以今天你是否已經(jīng)開始做出改變，邁向更健康的自己呢？

參考資料

[1]Liu Y, Chen Y, Ma J, et al. Dapagliflozin plus calorie restriction for remission of type 2 diabetes: multicentre, double blind, randomised, placebo controlled trial. BMJ. 2025;388:e081820. Published 2025 Jan 22. doi:10.1136/bmj-2024-081820

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網(wǎng)址: 新研究：達格列凈吃藥聯(lián)合飲食控制，44%糖尿病可“逆轉(zhuǎn)” http://m.u1s5d6.cn/newsview1840932.html