給媽媽的服務

●醫(yī)療團隊評估媽媽健康狀況。
●婦產(chǎn)科專家/助產(chǎn)士定期查房，跟進產(chǎn)婦子宮復舊、傷口恢復情況等，為媽媽答疑解惑。
●康復醫(yī)生為產(chǎn)婦制定、調整個性化康復訓練方案：
外陰和腹部傷口康復
疼痛管理
乳腺炎手法治療
產(chǎn)后恥骨聯(lián)合分離康復
產(chǎn)后腹直肌分離康復
產(chǎn)后尿潴留/尿失禁康復
盆底肌康復訓練
產(chǎn)后腰背痛康復
產(chǎn)后形體康復/瑜伽等
方法如下：個性化手法治療，如采用澳洲手法、美國手法治療下背部疼痛，用大拇指按摩的手法無痛治療乳腺炎等；團體訓練，如產(chǎn)后保健操、瑜伽訓練等。理療設備，用于：產(chǎn)后疼痛、傷口康復治療、疤痕軟化、乳腺炎治療、“媽媽手”治療、治療背痛、緩解下肢水腫。

●中醫(yī)康復：產(chǎn)褥期中醫(yī)養(yǎng)護指導；中醫(yī)調理產(chǎn)后泌乳、產(chǎn)后便秘、產(chǎn)后抑郁、產(chǎn)后失眠、產(chǎn)后腰痛等常見問題；體重管理。
●科學的母乳喂養(yǎng)指導
媽媽不必擔心奶水不足、催乳的痛苦，和睦家醫(yī)護人員會教給您符合國際標準的科學母乳喂養(yǎng)方法。
●營養(yǎng)管理：由專業(yè)的營養(yǎng)師遵循控制食量、提高品質的原則，為媽媽們提供不同體質、不同地域、不同哺乳階段的科學營養(yǎng)飲食方案及個性化指導。
●心理支持：根據(jù)產(chǎn)婦及家人需求，由專業(yè)心理專家做心理疏導，幫助媽媽們順利度過人生中的特殊時期。
●健康講堂：如體重管理、產(chǎn)后調理、哺乳期媽媽和寶寶用藥安全、新生兒疫苗宣教、育兒知識宣教、小兒推拿、新生兒急救、新生兒營養(yǎng)等課程 。

●文娛活動：根據(jù)媽媽喜好，設置不同的活動。

在產(chǎn)后第一周，根據(jù)每位媽媽的實際情況，和睦家康復醫(yī)生指導盆底訓練（如凱格爾運動），以增強盆底肌肉力量，增加流向骨盆區(qū)域的血流量，并增強神經(jīng)的敏感程度。治療師指導正確站姿、翻身和起坐動作——千萬別覺得可笑，這是科學！事關盆腔和腰背部壓力！同時，治療師會幫助媽媽做腹部肌肉功能評定和腹肌激活訓練，例如腹式呼吸訓練、腹肌肌貼技術等，以激活腹部肌肉，但不造成腹部及背部壓力。整體來說，產(chǎn)后第一周即可開始溫和的運動，以不引起持續(xù)疼痛和過度疲勞為原則。

產(chǎn)后第二周：康復醫(yī)生做進一步盆底訓練指導的同時，治療師也鼓勵媽媽根據(jù)自身情況，嘗試輕度墊上運動，如一些脊柱拉伸和延展動作來放松背部肌肉，緩解長時間哺乳或照看寶寶低頭彎腰導致的疲勞。

在產(chǎn)后第三、四周，除了繼續(xù)輕度墊上運動外，康復治療師帶領媽媽們開始團體訓練，進一步增強肌力、激活核心肌群，但仍需避免持續(xù)疼痛和過度疲勞。團體課是辣媽們相互交流經(jīng)驗、相互促進的好時機，比一個人訓練效果更理想。

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