這篇書評可能有關(guān)鍵情節(jié)透露

人生之大事莫過于孕育下一代，面對呱呱墜地的寶寶，一家人都是歡天喜地的。能讓新媽媽盡早的恢復(fù)體質(zhì)，吃上營養(yǎng)健康的“月子餐”更是家人的頭等大事。

《坐月子30天食譜》為你制定了30天的分早中晚三餐及餐點食譜，食譜營養(yǎng)搭配，葷素、湯飲、主食等30天不重樣。新媽媽產(chǎn)后身體比較虛弱，在飲食方面需要倍加呵護(hù)，怎養(yǎng)調(diào)養(yǎng)滋補(bǔ)更健康，在飲食方面有哪些禁忌，本書會詳細(xì)的教給你。

新媽媽分娩時會有失血的問題，豬蹄蓮藕章魚湯會讓你補(bǔ)血通乳、強(qiáng)筋健骨，還有滋潤皮膚的效果哦，喝湯補(bǔ)營養(yǎng)還能美美噠！一個月的時間比較漫長，新媽媽會有食欲欠佳的情況，一款五彩玉米羹讓你清清爽爽的健脾開胃，還有潤腸的功效呢。缺鈣會讓寶媽骨質(zhì)疏松腿抽筋，麻油鮮魚湯讓你輕輕松松地預(yù)防骨質(zhì)疏松，在新媽媽補(bǔ)鈣的同時，小寶寶也會沾光呢。

《坐月子30天食譜》讓新媽媽月子里吃得健康，讓家人做飯不發(fā)愁，讓寶寶們更營養(yǎng)。

? 本文版權(quán)歸作者  竹  所有，任何形式轉(zhuǎn)載請聯(lián)系作者。

來自豆瓣App

相關(guān)知識

怎樣做出健康營養(yǎng)的產(chǎn)婦月子餐
月子餐30天食譜大全 營養(yǎng)師推薦營養(yǎng)又瘦身！
明星的月子營養(yǎng)餐都吃什么
營養(yǎng)健康早餐
素食月子餐產(chǎn)后瘦身更健康
如何早餐營養(yǎng)搭配？ 健康早餐營養(yǎng)搭配？
月子餐30天食譜 教你健康坐月子飲食不用愁
營養(yǎng)健康早餐的做法
晚餐吃什么營養(yǎng)又健康？
《中國居民早餐營養(yǎng)健康模式》發(fā)布 你的早餐營養(yǎng)達(dá)標(biāo)了嗎？

網(wǎng)址: 營養(yǎng)健康“月子餐” http://m.u1s5d6.cn/newsview83833.html