蘋果醋減肥：神話還是真相？蘋果醋由蘋果制成，通常用作烹飪中的天然防腐劑。 它也可以用作許多菜肴的有趣香料，改善它們的味道和香氣。 但是，看起來，蘋果醋也可以起到促進減肥的作用。
科學(xué)前提
蘋果醋從未被研究作為減肥藥物。 它作為減肥劑的用途從未被研究過。 然而，正如我們在哈佛醫(yī)學(xué)院發(fā)表的一篇科學(xué)文章中讀到的那樣，該文章是在醫(yī)師羅伯特 B. 薩珀的指導(dǎo)下撰寫的：蘋果醋當(dāng)然含有多種礦物質(zhì)和維生素，但它作為減肥藥的作用卻不得到證實。
科學(xué)家和醫(yī)生還指出，錯誤使用蘋果醋可能對健康有害，例如在患有某些疾病或超過健康劑量的情況下。
這種減肥方式雖然不受經(jīng)典醫(yī)學(xué)的支持，但仍然是替代醫(yī)學(xué)中推薦的治療方式。
蘋果醋：最好的
蘋果醋對一些消化系統(tǒng)疾病有治療作用，促進消化蘋果醋含有大量的鈉、磷、鈣和鉀，是我們機能所需的必需元素和飲食成分蘋果醋還含有大量的維生素 E：青春的維生素。 它可以防止自由基，是一種天然抗氧化劑，可以延緩細胞衰老，從而使整個身體開始更快、更有效地運作食用蘋果醋對身體有提神和清潔的作用； 蘋果醋起主要作用的飲食可以幫助您減輕體重為什么蘋果醋可以減肥？
它可能對脂肪的結(jié)合和沉積物的去除有影響。 此外，它還能加速消化和新陳代謝。 它可以清除體內(nèi)不需要的代謝產(chǎn)物。 所有這些都可以讓您以健康的方式更快地減肥。
如何使用蘋果醋？
作為一種治療和治療形式，作為減肥的輔助手段，蘋果醋每天最多可以喝幾次：少量預(yù)先溶解在水中。 在廚房里，它可以作為沙拉和肉類菜肴的佐料，尤其是紅肉（在減肥飲食中，我們應(yīng)該避免吃紅肉，多吃瘦肉）。
還值得在您的飲食中引入大量纖維，例如黑面包。 與蘋果醋搭配使用，瘦身效果應(yīng)該會很快顯現(xiàn)出來。 藥店出售的天然減肥片主要由這兩種成分制成。
減肥配方的制備
將兩湯匙蘋果醋倒入玻璃杯中。 用非碳酸礦泉水補充其余部分。 我們每天在主餐之前喝三次以這種方式準(zhǔn)備的準(zhǔn)備：早餐、午餐和晚餐。
2022-12-04
