蘋(píng)果醋減肥：神話還是真相？蘋(píng)果醋由蘋(píng)果制成，通常用作烹飪中的天然防腐劑。 它也可以用作許多菜肴的有趣香料，改善它們的味道和香氣。 但是，看起來(lái)，蘋(píng)果醋也可以起到促進(jìn)減肥的作用。
科學(xué)前提
蘋(píng)果醋從未被研究作為減肥藥物。 它作為減肥劑的用途從未被研究過(guò)。 然而，正如我們?cè)诠疳t(yī)學(xué)院發(fā)表的一篇科學(xué)文章中讀到的那樣，該文章是在醫(yī)師羅伯特 B. 薩珀的指導(dǎo)下撰寫(xiě)的：蘋(píng)果醋當(dāng)然含有多種礦物質(zhì)和維生素，但它作為減肥藥的作用卻不得到證實(shí)。
科學(xué)家和醫(yī)生還指出，錯(cuò)誤使用蘋(píng)果醋可能對(duì)健康有害，例如在患有某些疾病或超過(guò)健康劑量的情況下。
這種減肥方式雖然不受經(jīng)典醫(yī)學(xué)的支持，但仍然是替代醫(yī)學(xué)中推薦的治療方式。
蘋(píng)果醋：最好的
蘋(píng)果醋對(duì)一些消化系統(tǒng)疾病有治療作用，促進(jìn)消化蘋(píng)果醋含有大量的鈉、磷、鈣和鉀，是我們機(jī)能所需的必需元素和飲食成分蘋(píng)果醋還含有大量的維生素 E：青春的維生素。 它可以防止自由基，是一種天然抗氧化劑，可以延緩細(xì)胞衰老，從而使整個(gè)身體開(kāi)始更快、更有效地運(yùn)作食用蘋(píng)果醋對(duì)身體有提神和清潔的作用； 蘋(píng)果醋起主要作用的飲食可以幫助您減輕體重為什么蘋(píng)果醋可以減肥？
它可能對(duì)脂肪的結(jié)合和沉積物的去除有影響。 此外，它還能加速消化和新陳代謝。 它可以清除體內(nèi)不需要的代謝產(chǎn)物。 所有這些都可以讓您以健康的方式更快地減肥。
如何使用蘋(píng)果醋？
作為一種治療和治療形式，作為減肥的輔助手段，蘋(píng)果醋每天最多可以喝幾次：少量預(yù)先溶解在水中。 在廚房里，它可以作為沙拉和肉類菜肴的佐料，尤其是紅肉（在減肥飲食中，我們應(yīng)該避免吃紅肉，多吃瘦肉）。
還值得在您的飲食中引入大量纖維，例如黑面包。 與蘋(píng)果醋搭配使用，瘦身效果應(yīng)該會(huì)很快顯現(xiàn)出來(lái)。 藥店出售的天然減肥片主要由這兩種成分制成。
減肥配方的制備
將兩湯匙蘋(píng)果醋倒入玻璃杯中。 用非碳酸礦泉水補(bǔ)充其余部分。 我們每天在主餐之前喝三次以這種方式準(zhǔn)備的準(zhǔn)備：早餐、午餐和晚餐。
2022-12-04
