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美味蘋果醋瘦身好幫手

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月26日 23:51

　　經(jīng)蘋果發(fā)酵而成的蘋果醋是一款美味的瘦身飲品，但是目前市場(chǎng)上所售的蘋果醋除了蘋果和米醋外，大都會(huì)加入各種食品添加劑，當(dāng)然也會(huì)放入大量不利于減肥的糖，所以想要想要喝蘋果醋減肥，就自己動(dòng)手吧!下面，就讓小編為你帶來3個(gè)簡(jiǎn)單的蘋果醋制作方法，讓你能隨時(shí)享瘦美味不怕胖!

美味蘋果醋瘦身好幫手

　　方法一：

　　1、首先將蘋果洗乾凈，再將蘋果自然晾乾或用乾凈的布擦干。

　　2、把蘋果全部都拿來切片。

　　3、然后一層蘋果一層冰糖放入干凈的玻璃罐里(1斤蘋果4兩冰糖的比例)

　　4、最后就是等待冰糖融化、把蘋果的水份分離出來。

　　這種自然發(fā)酵的方式會(huì)先變成蘋果酒，成醋要等上一年，如果想要加速制程可以等1-2個(gè)月左右再倒入純糙米醋，千萬不要把醋和蘋果一同加入，這樣口感才會(huì)好。

　　方法二：

　　糯米醋300克，蘋果300克，蜂蜜60克。將蘋果洗凈削皮后，切塊放入廣口瓶?jī)?nèi)并將醋和蜂蜜加入搖勻。密封置于陰涼處，一周后即可開封。取汁加入三倍并開水即可飲用。

　　方法三：

　　1、蘋果洗凈(食鹽搓洗去果蠟)，風(fēng)干，去籽切片 (水果刀切片，墊板上放上一層保鮮紙?jiān)偾校?以免串味)。

　　2、密封罐泡開水除菌，風(fēng)干。