隨著人們對健康的重視，越來越多的人開始關(guān)注自己的飲食習慣。水果我們?nèi)粘ｏ嬍持胁换蛉钡囊徊糠郑纫匝a身體所的生素和礦物質(zhì)，又以幫助減肥。但，不同的水果熱量不同的，么哪些水果最適合減肥呢？下面就來為大家介紹一下水果熱量排行榜。

第一名：西瓜

　　西瓜夏季最受歡迎的水果之一，不僅口感清爽，而且熱量極低。100克的西瓜只含有30卡路的熱量，而且含有豐的水分和鉀、生素C等營養(yǎng)物質(zhì)，以幫助身體排毒和減肥。

第二名：草莓

　　草莓一種美味又健康的水果，100克的草莓只含有32卡路的熱量，同時含有豐的生素C、鉀、纖素等營養(yǎng)物質(zhì)，以幫助身體消化、減肥和美養(yǎng)顏。

第三名：柚子

　　柚子一種含生素C和抗氧化物質(zhì)的水果，100克的柚子只含有35卡路的熱量，而且含有豐的膳食纖和鉀等營養(yǎng)物質(zhì)，以幫助身體排毒、減肥和低血壓。

第四名：葡萄柚

葡萄柚一種含生素C和纖素的水果，100克的葡萄柚只含有42卡路的熱量，而且含有豐的鉀、胡蘿卜素等營養(yǎng)物質(zhì)，以幫助身體消化、減肥和低膽固醇。

第五名：蘋果

蘋果一種含生素C和纖素的水果，100克的蘋果只含有52卡路的熱量，而且含有豐的鉀、胡蘿卜素等營養(yǎng)物質(zhì)，以幫助身體消化、減肥和低膽固醇。

第六名：藍莓

藍莓一種含抗氧化物質(zhì)和纖素的水果，100克的藍莓只含有57卡路的熱量，而且含有豐的生素C、鉀等營養(yǎng)物質(zhì)，以幫助身體消化、減肥和預(yù)防心血管疾病第+一+減+肥+網(wǎng)。

第七名：橙子

橙子一種含生素C和纖素的水果，100克的橙子只含有62卡路的熱量，而且含有豐的鉀、胡蘿卜素等營養(yǎng)物質(zhì)，以幫助身體消化、減肥和預(yù)防感冒。

第八名：菠蘿

　　菠蘿一種含生素C和纖素的水果，100克的菠蘿只含有66卡路的熱量，而且含有豐的鉀、胡蘿卜素等營養(yǎng)物質(zhì)，以幫助身體消化、減肥和低血壓。

第九名：桃子

　　桃子一種含生素C和纖素的水果，100克的桃子只含有68卡路的熱量，而且含有豐的鉀、胡蘿卜素等營養(yǎng)物質(zhì)，以幫助身體消化、減肥和美養(yǎng)顏。

第十名：櫻桃

櫻桃一種含抗氧化物質(zhì)和纖素的水果，100克的櫻桃只含有72卡路的熱量，而且含有豐的生素C、鉀等營養(yǎng)物質(zhì)，以幫助身體消化、減肥和預(yù)防心血管疾病。