吃什么水果最減肥 最能減肥的水果排行榜
http://fitness.qm120.com2010-05-26 09:48:06 來源：全民健康網
夏天到了，吃水果減肥是眾多妹妹推崇的一種方法。那么，這么多的減肥水果，吃什么水果最能減肥呢？今天我們就來通過它們的卡路里一一做對比。一起來看看吧！
1、蘋果100克/50卡路里
蘋果是最多人會選的水果，因為它有豐富的果膠，可以幫助腸胃蠕動和排除體內毒素，最棒的是還可以降低熱量吸收，再加上蘋果的鉀質很多，可以防止腿部水腫。當然啰，蘋果的卡路里也不高，所以才有專吃蘋果的蘋果減肥餐產生。
減肥，是女人們一生的必修課。每個女人都想擁有嬌好的身材，但減肥并非一朝一夕的事，要想成功減肥，需要找對方法持之以恒。[[了解更多減肥方法請進入：減肥頻道]]
本文來源：全民健康網 編輯：wuya
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