食物搭配禁忌：你踩過(guò)幾個(gè)雷？
米飯+紅薯：淀粉過(guò)多要小心！
雞蛋+豆?jié){：營(yíng)養(yǎng)減半哦～
牛奶+橘子：鈣流失警告！
茄子+螃蟹：寒性食物易傷腸胃！
山楂+海鮮：蛋白質(zhì)被破壞！
雞蛋+紅薯：淀粉過(guò)多消化不良！
芋頭+香蕉：營(yíng)養(yǎng)豐富但需適量！
牛肉+栗子：過(guò)量食用易消化不良！
菱角+豬肉：草酸鈣影響鈣吸收！
螃蟹+柿子：寒性食物易傷脾胃！
菠菜+豆腐：草酸鈣影響鈣吸收！
橙子+牛奶：酸性物質(zhì)與蛋白質(zhì)反應(yīng)！

了解這些禁忌，健康飲食不踩雷！

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