說起乙肝這樣的傳染病，大家第一反應(yīng)總是小人物的悲劇故事，好像得了乙肝，人生就毀了。其實(shí)乙肝沒有想象中那么可怕。

我國素有“乙肝大國”之稱，根據(jù)2009年中國疾病預(yù)防控制中心發(fā)布的資料顯示，我國約有乙肝攜帶者9000萬人，其中約2800萬人為慢性乙型肝炎（簡稱慢乙肝）患者。

說這么多數(shù)據(jù)無非是想告訴大家，乙肝非常非常的常見，平均每20人中至少有一個(gè)乙肝攜帶者，70個(gè)人中就至少有一個(gè)慢乙肝患者。

就連娛樂圈里的明星，也會(huì)感染乙肝病毒。

早在2006年，著名演員劉德華就坦然承認(rèn)，自己從小就是一個(gè)“乙肝病毒攜帶者”，同時(shí)還擔(dān)任了中國肝炎防治基金會(huì)的“乙肝防治宣傳大使”，宣傳乙肝的防治。

劉德華說，并沒有覺得自己是一個(gè)異類，見不得人，乙肝也沒有對他的工作、生活，產(chǎn)生什么影響。

他坦然面對自己的病情，學(xué)習(xí)乙肝相關(guān)的知識(shí)。

為了保護(hù)好自己的肝臟，

在生活中更是堅(jiān)持做到以下三點(diǎn)。

1、注意飲食規(guī)律均衡，滴酒不沾，不吃高脂肪的食物。

2、保證充足的睡眠，合理地安排工作和休息的時(shí)間。

3、定期復(fù)查，每隔三個(gè)月會(huì)去醫(yī)院復(fù)查肝功能及乙肝五項(xiàng)。

劉德華拍過這么多的電影、電視劇，也沒有哪個(gè)演員因?yàn)樗腥疽腋巍?/p>

其實(shí)，乙肝病毒主要經(jīng)由血液傳播、母嬰傳播、破損的皮膚粘膜及性傳播。日常工作或生活接觸，如辦公室工作、握手、擁抱、同住一宿舍、同一餐廳用餐、共用廁所等等，只要沒有血液暴露，一般都不會(huì)傳染。

親密如伴侶、孩子，我們也可以通過注射乙肝疫苗，主動(dòng)對乙肝產(chǎn)生免疫力，防止被傳染。

所以，我們根本沒必要談“肝”色變。

劉德華用自己的親身經(jīng)歷告訴我們，乙肝病毒并不可怕，重要的是用什么態(tài)度去對待。

即使是慢乙肝的患者，也可以通過抗病毒藥物治療，控制病情。我們的生活、工作、社交，都和其他人沒什么不一樣。

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