我看最近登上《快樂大本營》，以苗條身材和還算不錯(cuò)的顏值驚艷到觀眾的48歲的閆妮，就算是娛樂圈自律性很強(qiáng)的演員。

　　為了提升顏值，讓自己身材更好，閆妮改變了已經(jīng)持續(xù)了四十年的飲食習(xí)慣，開始少油少鹽，晚飯能不吃就不吃，進(jìn)行全面瘦身……

　　瘦身成功的閆妮確實(shí)很美，至少與她之前相比，改變是巨大的。但能夠一直堅(jiān)持瘦身，并且可以靠自律的習(xí)慣保持身材，閆妮也算超級(jí)厲害了。別忘了，“佟湘玉”已經(jīng)48歲了。

　　超模劉雯也是一枚超級(jí)自律的女子，身為國際名模的她，從來都不是愛時(shí)尚派對(duì)的人，平時(shí)的飲食非常健康，健身塑身也是每個(gè)禮拜的“必修課”。

　　除了十幾年如一日地保持身材，劉雯在工作態(tài)度方面也很端正，她秉承“不爭(zhēng)不搶、不驕不躁”，堅(jiān)信做好自己才會(huì)有所收獲。

　　另一位“自律大咖”是男演員鐘漢良。我第一次看鐘漢良拍的戲還是很多年前的《流星花園》，很牛的是現(xiàn)在的鐘漢良依然保持著當(dāng)年的好身材，他是有多自律？

　　據(jù)說在工作不忙的時(shí)候，鐘漢良保持著早上四點(diǎn)半起床的習(xí)慣，晨跑、鍛煉，這一堅(jiān)持就是三十多年。而且，每天晨跑結(jié)束后，鐘漢良都會(huì)自己做早餐，并且以清淡的蔬菜和蛋白質(zhì)為主，從來不吃零食……

　　說到男演員保持身材，彭于晏也是這方面的“專家”。彭于晏小時(shí)候是個(gè)小胖子，體質(zhì)是易發(fā)胖體質(zhì)。后來瘦身成功進(jìn)入娛樂圈之后，為了讓自己的形象更佳，彭于晏很自律地保持身材。彭于晏曾說過自己十幾年來幾乎沒有吃飽過，而且每天都堅(jiān)持健身，這自律也是讓人服氣。

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