湯圓是元宵節(jié)是必備品，所以元宵節(jié)一定要吃湯圓的，但是糖尿病人也能吃湯圓嗎？

糖尿病人能吃湯圓嗎？

糖尿病人能吃湯圓。糖尿病人能吃湯圓但是不能吃多，湯圓的主要原料是糯米和各種餡料，糯米本身的升糖指數(shù)就要比普通的大米高，而各種餡料的原料也多是以含糖量高的原料為主，如豆沙、黑芝麻、蓮蓉等等，因此，湯圓本身的熱量是很高的，對血糖影響大并不稀奇。

營養(yǎng)成分

元宵（湯圓）營養(yǎng)豐富，其主要成分糯米粉就含有脂肪、碳水化合物、鈣、鐵、核黃素、尼克酸等營養(yǎng)元素。同時它的常規(guī)餡主要以果料和干果為主，包括芝麻、核桃、花生，再加上植物油，營養(yǎng)價值就“更上層樓”。

主要功效

由于湯圓營養(yǎng)豐富，中醫(yī)歷來將元宵視為可補虛、調(diào)血、健脾、開胃之物，現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)家也非常推崇元宵的保健功能。

禁忌與副作用

《本草綱目》早有記載，糯米粘滯、難化。《本草逢原》也說，糯米若做粘餅，性難運化，病人莫食。湯圓的外皮部分均以糯米粉為食材，黏性高，不易消化。對于腸胃功能不佳者、老年人、兒童，在食用湯圓的時候就應(yīng)特別留意，以免造成消化不良或吞咽阻礙；湯圓餡種類繁多，其中油脂含量均較高，會影響慢性病患者病情；另外，甜餡常會使糖尿病患者血糖升高；花生、芝麻、豆沙餡等會加重腎臟病患者病情，應(yīng)特別注意；對于體重超重或高脂血癥、高血壓、糖尿病的患者，都不宜過量攝取含大量油脂及糖分的湯圓；對于痛風(fēng)病患者，高油脂的食物會影響尿酸的排泄，增加痛風(fēng)病復(fù)發(fā)的可能。

所以，對于糖尿患者來說也是可以吃湯圓的，但是需要注意的是一定要少吃為妙。其實對于糖尿病患者來說還是有很多方面是需要好好注意的，例如平時的生活起居#!好早睡早起，還應(yīng)該多多出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，呼吸呼吸新鮮的額空氣，這樣才能保證在#!短的時間內(nèi)治好糖尿病的。

（責(zé)任編輯：梁倩緣 ）

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