20種餃子和10種湯圓熱量大揭秘！
20款餃子熱量大比拼
豬肉韭菜餃子：50大卡/1個
豬肉芹菜餃子：51大卡/1個
三鮮餃子：48大卡/1個
豬肉香菇餃子：46大卡/1個
韭菜雞蛋餃子：31大卡/1個
白菜豬肉餃子：34大卡/1個
茴香豬肉餃子：51大卡/1個
薺菜豬肉餃子：32大卡/1個
西芹豬肉餃子：36大卡/1個
香菇雞肉餃子：37大卡/1個
芹菜餃子：37大卡/1個
素餃子：28大卡/1個
酸菜餃子：34大卡/1個
魚皮餃子：40大卡/1個
豆腐餃子：42大卡/1個
蝦仁水餃：22大卡/1個
番茄牛肉餃子：39大卡/1個
牛肉大蔥餃子：38大卡/1個
豬肉玉米餃子：46大卡/1個
泡菜餃子：45大卡/1個
黃米黑芝麻湯圓：91大卡/1個
無糖黑芝麻湯圓：37大卡/1個
黑芝麻湯圓：87大卡/1個
水晶芝麻湯圓：34大卡/1個
紫薯湯圓：48大卡/1個
香糯鮮肉湯圓：40大卡/1個
花生湯圓：37大卡/1個
水果湯圓：55大卡/1個
黑芝麻核桃湯圓：53大卡/1個
紅豆沙湯圓：50大卡/1個

10款湯圓熱量一覽
無論是寒冷的冬天還是熱鬧的節(jié)日，湯圓總是讓人垂涎欲滴。下面是10款常見湯圓的熱量信息，快來看看吧！
黃米黑芝麻湯圓：91大卡/1個
無糖黑芝麻湯圓：37大卡/1個
黑芝麻湯圓：87大卡/1個
水晶芝麻湯圓：34大卡/1個
紫薯湯圓：48大卡/1個
香糯鮮肉湯圓：40大卡/1個
花生湯圓：37大卡/1個
水果湯圓：55大卡/1個
黑芝麻核桃湯圓：53大卡/1個
紅豆沙湯圓：50大卡/1個

熱量小貼士
無論是餃子還是湯圓，適量食用是關鍵。了解這些食物的熱量，可以幫助你更好地管理飲食，保持健康的體重。記得，健康飲食是保持活力的秘訣！

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