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學(xué)會乳房的自我檢查

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月26日 19:08

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學(xué)會乳房的自我檢查

保健 更新時間:2024-12-26 19:07:52

  乳腺癌是嚴(yán)重危害婦女健康的惡性腫瘤。因其處于體表,如果平時留心勤于檢查,乳腺癌易于被早期發(fā)現(xiàn)。乳腺癌的早期治愈率可達(dá)80%-90%。其實,只要掌握檢查方法,自己在家里就可以進(jìn)行簡便的乳腺癌自查方法。

  自我檢查的內(nèi)容。檢查主要包括直觀和觸診兩種方法。脫去上衣,在穿衣鏡前觀看兩側(cè)乳房是否對稱,皮膚是否光澤,色澤是否正常,有無靜脈擴(kuò)張和水腫。之后雙臂上舉,觀看兩側(cè)乳房是否在同一水平線上,乳暈的顏色是否一樣,皮膚有無點狀凹陷,有沒有橘皮樣改變,是不是存在區(qū)域性凹陷(酒窩征),乳頭皮膚有無脫落或糜爛,乳頭有無提高或回縮現(xiàn)象。接著彎腰,使雙乳略下垂,觀看雙側(cè)乳房是否對稱。最后,雙手掐腰,使胸大肌收縮,觀看雙乳形態(tài)是否正常。觸診時可躺在床上,被檢測手臂上伸,被檢測肩部用枕頭墊高,用對側(cè)手指的扁平部觸摸乳房,手指要并攏伸開,手掌手指成一平面,觸摸乳房(不可掐捏),由下到上,由內(nèi)到外看有無增厚或腫塊,若觸及腫塊,則要確定腫塊的大小、硬度,是否活動,有無壓痛和是否與周圍皮膚粘連等。檢查乳頭有無異常,有無溢液、溢血等。用手指依次在腋下檢查腋窩及腋窩淋巴結(jié),一般情況下,腋窩淋巴結(jié)是觸摸不到的。若在腋窩摸到了淋巴結(jié),應(yīng)特別注意其大小、部位、數(shù)目、硬度,以及是否活動,有無壓痛,是否與皮膚粘連等。

  檢查間隔的具體時間。在一般情況下,檢查應(yīng)每月堅持一次,如果近期自檢發(fā)現(xiàn)雙側(cè)乳房不對稱、乳房有腫塊或硬結(jié)、或質(zhì)地變硬、乳房皮膚有水腫、凹陷,乳暈有濕疹樣改變,乳頭是否有溢液、溢血等異?,F(xiàn)象,應(yīng)立即去醫(yī)院向?qū)?漆t(yī)生咨詢并檢查。自我檢查的時間應(yīng)選擇在月經(jīng)來潮后的第9-11天,此時雌激素對乳腺的影響最小,乳腺處于相對靜止?fàn)顟B(tài),因此容易發(fā)現(xiàn)病變。

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很多女性擔(dān)心到了更年期,很容易衰老,有不少人聽說補充充雌性激素就可以延緩衰老,讓女性漂亮更年輕,真的補充雌性激素會讓女性更年輕嗎?下面就跟著小編來看一下吧。很多女性都是擔(dān)心自己的更年期的問題,其實女性更加在意的是在更年期的時候自己會衰老,但是很多人都聽說主要補充雌性激素就可以延緩衰老,從而讓自己更年... 2022-01-04

保健 多吃茄子有助預(yù)防高血壓

人們在預(yù)防疾病,通過一些日常飲食來幫助自己的健康,適當(dāng)吃一些有益的食物,夏季吃什么最養(yǎng)生呢?不妨多吃茄子有助預(yù)防高血壓。接下來就讓我們一起來看看吧!我們都知道,日常飲食是保證身體健康的重要因素,特別是吃當(dāng)季的一些蔬菜水果。夏天來了,茄子、苦瓜、冬瓜等等都是當(dāng)季蔬菜,而且養(yǎng)生效果都非常不錯。常吃茄子有... 2022-01-04

保健 3款食療藥膳能治療胃潰瘍

胃潰瘍是一種常見的疾病,胃潰瘍的癥狀有噯氣、反酸、惡心、嘔吐等,不妨患者食療方治療胃潰瘍,今天健康族網(wǎng)小編痛經(jīng)3款食療藥膳能治療胃潰瘍。胃潰瘍藥膳方一:桃仁豬肚粥原料和制法:桃仁(去皮尖)、生地各10g,熟豬肚片、大米各50g,料適量。將肚片切細(xì);取二倍水煎取汁,加豬肚、大米煮為稀粥,待熟時調(diào)味服食... 2022-01-04

保健 巧妙吃魚鱗能預(yù)防心臟病

很多人吃魚的習(xí)慣,因為魚的營養(yǎng)價值高,吃魚哪個部位最營養(yǎng)呢?其實吃魚鱗有價值的作用,事實上,我們要巧妙吃魚鱗能預(yù)防心臟病。吃魚時刮魚鱗是件平常事,實際上,魚鱗的營養(yǎng)價值很高,它含有較多的卵磷脂、多種不飽和脂肪酸和多種礦物質(zhì),尤以鈣、磷含量高,是特殊的保健品,能起到延緩腦細(xì)胞衰老、減少膽固醇在血管壁沉... 2022-01-04

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