不會腥的豆腐魚湯
來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月26日 15:39
8.2 綜合評分
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Sandra是山楂哇
怕腥的我,之前基本不碰。自從有了♂之后,為了讓我營養(yǎng)均衡,給我煮了豆腐魚湯,一點(diǎn)都不腥,從此愛上了。從他的方法上改良了一下,更美味喲,你也可以擁有!
用料
魚(我用皖魚) 1小條(2斤左右) 嫩豆腐 2塊 玉米 ?根 紅棗 5顆 姜片 8片 香菜 1根 料酒 適量 鹽 適量 花生油 適量不會腥的豆腐魚湯的做法
1.準(zhǔn)備主角-切塊洗凈(我用的是皖魚,基本每個市場都有)

2.最佳配角-嫩豆腐切方塊(個人喜好,個人比較喜歡嫩豆腐)

3.準(zhǔn)備配料-紅棗、玉米、香菜、姜片

4.鍋中熱油,加入姜片,再加入魚塊,煎至金黃色(我自己分了兩次煎,鍋太小了)

5.煎至金黃色后,直接加入水,加入少許料酒,大火煮沸3分鐘

6.加入豆腐,紅棗,玉米,大火煮沸2分鐘后,轉(zhuǎn)到中火,慢煮15分鐘

7.加入適量鹽,一丟丟醬油,香菜,再煮1分鐘即可出鍋啦。

小貼士
1.怕熱氣的朋友,姜片不要煎,可以先煎魚,中間在加入姜片
2.大火不要煮太久,魚肉容易爛
3.上面看著湯少肉多,因?yàn)橹挥袃蓚€人吃飯,喝不了太多湯。其實(shí)三人份都行!
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網(wǎng)址: 不會腥的豆腐魚湯 http://m.u1s5d6.cn/newsview826913.html
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