紅薯可以降血糖嗎

紅薯并不可以降低血糖，但是糖尿病患者可以適當(dāng)吃紅薯。很多糖尿病患者在飲食控制上有誤區(qū)，認(rèn)為血糖高糖尿病不能吃比較甜的紅薯。 實(shí)際上紅薯是屬于全谷類食物根莖類的一種，雖然含有一定的淀粉，但是含有豐富的膳食纖維、礦物質(zhì)，既可以作為主食也可以作為蔬菜。 糖尿病患者適量吃紅薯，由于里面有豐富的膳食纖維，可以延緩糖的吸收，減少血糖的波動，增加飽腹感，減輕饑餓感，刺激胃腸的蠕動，能吸收腸道當(dāng)中的水分，幫助糖尿病患者規(guī)律的排便。 糖尿病患者吃紅薯雖然可以，但是要注意避免過量，如果紅薯一天超過了200g甚至300g，要注意適當(dāng)?shù)臏p少主食量。 還要注意要把血糖控制穩(wěn)定或者相對的正常，比如空腹穩(wěn)定在7-8mmol/L左右，餐后兩小時血糖穩(wěn)定在10mmol/L以內(nèi)，這時候吃紅薯對血糖影響相對小。

吃紅薯降血糖嗎

吃紅薯并不能降低血糖，糖尿病患者雖然血糖高，但是如果血糖控制相對穩(wěn)定和滿意，比如空腹血糖控制在7-8mmol/L，餐后兩小時血糖穩(wěn)定在10mmol/L左右，可以適量吃紅薯。紅薯是全谷類食物，根莖類的一種，也就是粗糧，含有豐富的膳食纖維，膳食纖維可以延緩紅薯當(dāng)中糖的吸收，使糖尿病患者能減少血糖的波動，同時紅薯當(dāng)中的膳食纖維也有助于延緩食物當(dāng)中膽固醇的吸收，對糖尿病患者血脂的控制，也有一定的改善作用。 紅薯是主食的種類之一，糖尿病患者吃紅薯要注意適量，比如每次或每天不要超過250g左右，如果紅薯吃的量多，一定要注意適當(dāng)減少主食量。由于紅薯通常含有豐富的膳食纖維，對某些糖尿病患者存在的胃腸功能紊亂，或有些人存在植物神經(jīng)病變，又存在反酸、燒心，盡量少吃或不吃紅薯。

怎么降血糖最好

在臨床中，糖尿病如何更好的控制血糖，減少血糖的波動，避免低血糖的發(fā)生，從而延緩糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生。最為關(guān)鍵的大體的原則一定要掌握降糖，一定是安全及時，一定要避免低血糖的發(fā)生。在這個過程中要減少血糖的波動，從而減少對血管的影響。在具體實(shí)施的過程中需要做到以下幾點(diǎn)，嚴(yán)格的飲食控制，合理的運(yùn)動鍛煉，合理的降糖藥物的選擇，還有血糖監(jiān)測。 1、飲食的控制，需要主食量的控制，嚴(yán)格的碳水化合物的控制，同時需要增加蛋白類、牛奶以及肉類還有蔬菜類的攝入。 2、運(yùn)動一般建議餐后1個小時開始運(yùn)動，每次的運(yùn)動量根據(jù)每個人的情況不同，建議每天至少運(yùn)動30-40分鐘，每周運(yùn)動建議至少5天。運(yùn)動的方式建議是快走的有氧運(yùn)動，避免劇烈的運(yùn)動，以免不能長期堅(jiān)持而達(dá)不到有效的運(yùn)動鍛煉。 3、合理的降糖藥物的選擇，在降糖藥物的選擇方面，建議患者一定要去正規(guī)的內(nèi)分泌科的糖尿病科正規(guī)降糖治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合理的降糖藥物，一定要避免自行的調(diào)整降糖藥物。因?yàn)樽孕姓{(diào)整降糖藥物可以增加一些藥物的副作用，有的病人會出現(xiàn)嚴(yán)重的低血糖，在臨床中一定要注意避免。 4、血糖監(jiān)測，監(jiān)測血糖最好是監(jiān)測血糖譜，也就是說要監(jiān)測空腹血糖和餐后血糖，使我們了解血糖的波動情況，使空腹血糖和餐后血糖同時達(dá)標(biāo)，要減少血糖的波動。這樣才能起到更好的血糖控制，有效的血糖控制，才能更好的延緩糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生。

什么降血糖好

"降血糖，首先要在飲食上控制，給予低糖飲食，少量飲食。如果在飲食上控制不好，使用降糖藥物。哪個降糖藥物更好，需要根據(jù)患者血糖值的情況，再給予針對性的用藥。發(fā)現(xiàn)血糖高，首選的是二甲雙胍類，是首選一線降糖用藥。它不刺激胰島的β細(xì)胞，對正常人幾乎沒有作用的。用二甲雙胍或者二甲雙胍緩釋片這類藥物，還有α-葡萄糖苷酶抑制劑，阿卡波糖和伏格列波糖。阿卡波糖單獨(dú)使用不引起低血糖也不影響體重?？梢钥诜推渌堤撬幝?lián)合運(yùn)用，也可以用和胰島素一起運(yùn)用。胰島素增敏劑，比如羅格列酮、吡格列酮，提高靶組織胰島素的增敏性，提高利用胰島素的能力，改善糖代謝及脂質(zhì)代謝，能夠有效的降低空腹及餐后血糖。還有促胰島素分泌劑，也就是磺脲類藥物。磺脲類藥物主要是促進(jìn)胰島素的分泌而發(fā)揮作用，抑制ATP依賴性鉀通道。比如格列吡嗪、格列齊特、格列苯脲這些藥物。還有2011年新上市的胰島素激素比如TPP抑制劑。"

怎么有效降血糖

"糖尿病患者有效的降低血糖，要按照糖尿病的五駕馬車進(jìn)行血糖的控制和管理，而不是靠單一的某一個項(xiàng)目進(jìn)行降低血糖。有效的降低血糖一般包括糖尿病的五駕馬車，具體如下：n一、進(jìn)行糖尿病的教育，告訴患者糖尿病是終身性疾病，只能控制不能根治。糖尿病有很多急性慢性并發(fā)癥，慢性并發(fā)癥是導(dǎo)致患者致殘、致盲的主要原因，要提高患者的依從性。n二、進(jìn)行糖尿病飲食治療，飲食治療是基礎(chǔ)，其他治療都是在飲食治療的基礎(chǔ)上，飲食治療是要根據(jù)患者的標(biāo)準(zhǔn)體重計算出每天的進(jìn)食大卡。n三、糖尿病的運(yùn)動治療，適當(dāng)運(yùn)動可以增加外周組織對胰島素的敏感性，達(dá)到降低血糖的效果。n四、降糖藥物的應(yīng)用，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，包括口服降糖藥、胰島素，以及中藥的應(yīng)用。n五、對血糖的監(jiān)測也是非常重要的，要及時檢查空腹血糖、餐后兩小時血糖數(shù)值、糖化血紅蛋白，以及定期檢查肝臟功能、腎臟功能、眼底，才能有效的將糖尿病患者血糖控制到基本達(dá)標(biāo)。"

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