血糖是血清中的糖，一般被代指是葡萄糖，血糖高是很多人都有的癥狀，很多人都想知道喝紅茶能降紅糖嗎，紅茶有一定的降血糖作用，對糖尿病人有好處，可以降低血糖，當(dāng)然也要注意飲食。
1.有些研究結(jié)果表明，紅茶對糖尿病人有好處，因為它能夠刺激胰島素的分泌，降低餐后血糖的峰值。也有學(xué)者對這些進行了過實驗，給16名志愿者喝含有75克葡萄糖溶液，不過糖液有四種配制方法：1組是白水配的，2組是白水加咖啡因配的，3組是用1克茶包溶出的紅茶水配的，4組是用3克茶包溶出的紅茶水配的。然后，觀察他們喝下糖水后150分鐘內(nèi)的血糖和胰島素反應(yīng)。在結(jié)果中發(fā)現(xiàn)，1克茶包就能讓受試者的120分鐘血糖更加平穩(wěn)，而咖啡因絲毫沒有幫助。這可能是因為紅茶中的大量多酚類物質(zhì)引起的。
2.紅茶對糖尿病人有好處，因為它能夠刺激胰島素的分泌，降低餐后血糖的峰值。喝紅茶能夠刺激胰島素的分泌，從而降低了用餐之后血糖的峰值。是因為多種茶葉中茶多糖有顯著的降血糖作用；茶多酚能穩(wěn)定血糖含量，茶多酚對淀粉酶有抑制作用。
3.血糖高的人要注意，茶葉中含有降糖物質(zhì)及豐富的維生素，這些對糖尿病人是十分有利的，但不要在睡前喝茶，茶水也不宜過濃，泡茶的水溫不宜過高等等。

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