隨著我國體育強國建設(shè)向縱深發(fā)展，人們追求美好生活的愿望不斷提升，大眾健身領(lǐng)域人群參與運動或體能訓(xùn)練的目的也在發(fā)生著變化---人們不再滿足于單一的力量訓(xùn)練或有氧訓(xùn)練，不再滿足于討論單一訓(xùn)練目的，比如增肌或減肥。越來越多的人群在不斷追求更有效、更前沿的健身理論來指導(dǎo)個人訓(xùn)練、尋求訓(xùn)練突破。 這種旺盛的需求促進(jìn)國內(nèi)健身市場快速發(fā)展、運動訓(xùn)練理論不斷更新以功能性訓(xùn)練為手段來解決訓(xùn)練者的問題并達(dá)到其不斷突破、提升的訓(xùn)練目的。功能性訓(xùn)練更強調(diào)完成動作的模式，而非只鍛煉某一塊或幾塊肌肉，通過對設(shè)計好的動作進(jìn)行訓(xùn)練，從而強化相應(yīng)的功能，而執(zhí)行動作時相應(yīng)的肌肉也自然而然的得到了鍛煉。通過功能性訓(xùn)練達(dá)到改善體態(tài)并調(diào)整身體張力、預(yù)防或者消除慢性疼痛、矯正不良動作模式、增加神經(jīng)和肌肉的適應(yīng)性、甚至提升運動表現(xiàn)。功能性訓(xùn)練不僅能收獲健康、美麗，更能收獲高品質(zhì)的生活。 《功能性訓(xùn)練課程》一書主創(chuàng)團(tuán)隊由北京體育職業(yè)學(xué)院專業(yè)教師攜手亞洲體適能康復(fù)學(xué)院服務(wù)國家團(tuán)隊專家共同編寫，旨在為運動康復(fù)、體育健身和體能訓(xùn)練類專業(yè)高職學(xué)生、為由更高訓(xùn)練目標(biāo)的運動參與者量身打造。本書融合科學(xué)性、前沿性體能訓(xùn)練于康復(fù)訓(xùn)練理念和方法，主創(chuàng)團(tuán)隊自拍圖片215幅、小視頻76個，本書含有豐富實踐性教學(xué)案例，具有極大的啟發(fā)性廣泛的應(yīng)用性。 本書由孫鵬堂、李率銘任主編，李建亞、劉楊任副主編，參與編寫的有朱麗敏、鹿國暉、年曉建、孫啟宏等，全書由楊陽、黃志基主審。

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