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飯后喝紅茶與綠茶的區(qū)別(飯后喝紅茶還是綠茶比較好)

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月26日 12:30

飯后喝紅茶還是綠茶比較好

喝紅茶和綠茶對人的身體都是比較好的,綠茶具有清熱解毒的功效,同時綠茶中含有較多的微量元素,經(jīng)常食用綠茶可以起到美容養(yǎng)顏的效果,綠茶中也含有比較多高的茶多酚元素,日常生活中飲用紅茶能夠起到提神醒腦的作用,紅茶的口感比較純爽,香氣也比較清高,經(jīng)常飲用能夠使人心情愉悅

喝紅茶與綠茶哪個更健康

紅茶是經(jīng)過發(fā)酵烘制而成的,發(fā)酵時茶葉在氧化酶的作用下變成紅色氧化物,成為紅茶。紅茶品性溫和,味道醇厚,除含多種水溶性維生素外,還富含微量元素鉀,沖泡后70%的鉀可溶于茶水內(nèi)。鉀有增強(qiáng)心臟血液循環(huán)的作用,并能減少鈣在體內(nèi)的消耗。因紅茶中所含的錳是骨結(jié)構(gòu)不可缺少的元素之一,因而常喝紅茶對骨骼強(qiáng)健也有益處。

近年來,國外有資料報道,常飲紅茶還有防治流感、中風(fēng)及皮膚癌的效果。日本昭和大學(xué)的島村忠藤教授經(jīng)研究發(fā)現(xiàn):有關(guān)專家認(rèn)為,為防止流感病毒從口中進(jìn)入,只要平時用紅茶漱口或多喝紅茶,便可有效殺死病毒,防止流感侵害人體。

研究表明,由于紅茶中含有一種類黃酮化合物,其作用類似于氧化劑,能防止中風(fēng)和心臟病。荷蘭科學(xué)家曾對紅茶是否有預(yù)防中風(fēng)作用作過觀察。研究人員對552 名年齡在50-60歲的男子進(jìn)行了試驗(yàn),將受試者分為兩組。一組平均每天飲紅茶不到2.5杯,另一組每人每天喝紅茶5杯。結(jié)果表明,從紅茶中攝取類黃酮越多者,中風(fēng)的危險性越小。并且每天飲紅茶達(dá)5杯的人,其中風(fēng)發(fā)病危險較不飲紅茶者降低了69%。美國一項(xiàng)最新研究顯示:每天喝一杯紅茶的比不喝的人患心臟病的風(fēng)險低40%以上。

澳大利亞科學(xué)家認(rèn)為,喝紅茶能有效地減少人們患皮膚癌的機(jī)會。科研人員在實(shí)驗(yàn)室用白鼠作試驗(yàn)證明:當(dāng)暴露在過量的紫外線當(dāng)中時,喝過紅茶的老鼠患癌癥或受皮膚損傷的比例要比單純喝水的老鼠低54%,并且還發(fā)現(xiàn),飲紅茶比那些飲用綠茶的老鼠皮膚癌的發(fā)病率要低得多。這也是首次證實(shí)了在預(yù)防皮膚癌方面,紅茶比綠茶有更強(qiáng)的防癌效果。

(摘自《健康報》)

再加一句……由于經(jīng)過發(fā)酵,不屬寒性,因此養(yǎng)胃,為病者不能喝綠茶但可以喝紅茶。

綠茶作為一種健康飲料,不僅有提神、消除疲勞、抗菌等作用,而且還有很高的保健功效。

一、防暑降溫。飲熱茶9分鐘后,皮膚溫度下降1℃—2℃,使人感到?jīng)鏊透稍铩?/p>

二、護(hù)膚美容。茶葉中所含的維生素C,具有防止皮膚老化,清除肌膚不潔物的功效。

三、抗菌殺菌。綠茶中有益成分多酚有助于保護(hù)消化道,防止消化道腫瘤發(fā)生。同時用綠茶漱口可預(yù)防牙齦出血和殺滅口腔細(xì)菌,保持口腔清潔。

四、視力保健。茶葉中所含的維生素A、B1、B2對眼的視力功能有保健作用。

五、預(yù)防和改善缺鐵性貧血。茶葉中的含鐵量比山楂高18倍,比葡萄高29.8倍。

(摘自《衛(wèi)生報》)

此外,綠茶還可以防輻射,由于綠茶中有多種可吸附輻射物質(zhì)的成分(有點(diǎn)玄乎),因此常在電腦前工作的人適宜多喝綠茶;綠茶還可以抗癌~

至于什么時候喝什么茶……建議還是喝新茶比較好。綠茶紅茶都要喝當(dāng)年的,但又不是剛下季時就喝,綠茶放1-2個月,紅茶放3-6個月。

喝紅茶的多還是喝綠茶的多

綠茶屬于不發(fā)酵茶氨基酸含量高,紅茶經(jīng)過發(fā)酵,茶多酚氧化為茶紅素,茶黃素等,形成紅茶特定的色香味,從抗癌角度來說,綠茶確實(shí)是比紅茶好。 葉含有500多種化學(xué)成分,其中多酚類占20%至35%。

喝紅茶跟綠茶哪個好

我個人比較喜歡喝紅茶,因?yàn)?,紅茶比較養(yǎng)胃,而且,口感也比較好喝,但是,如果是夏天的話,喝綠茶還是比較解暑的,所以,這個還要看個人喜好。

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