黑巧克力護(hù)心，咋選？
巧克力，這個(gè)甜蜜的誘惑，不僅是我們生活中的美味，還與我們的健康息息相關(guān)。 讓我們一起來探索巧克力對心臟的潛在益處，以及如何挑選那些既健康又美味的巧克力。

巧克力的成分是關(guān)鍵。在挑選巧克力時(shí)，我們要仔細(xì)查看成分表，尤其是那些與心臟健康相關(guān)的成分。比如，黑巧克力富含可可黃烷醇，這種成分對心臟有保護(hù)作用。

黑巧克力不僅能提供豐富的營養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、鈣、鎂和維生素B2，還能在進(jìn)食后降低血管緊張素轉(zhuǎn)化酶的水平。這種酶水平過高可能導(dǎo)致動(dòng)脈硬化和其他心血管疾病，而黑巧克力正是通過抑制這種酶來保護(hù)我們的心臟。

瑞典的研究人員在美國《心血管藥理學(xué)》雜志網(wǎng)絡(luò)版上發(fā)表論文，詳細(xì)闡述了黑巧克力對心臟的益處。他們發(fā)現(xiàn)，黑巧克力中的可可黃烷醇能夠抑制血管緊張素轉(zhuǎn)化酶，從而起到保護(hù)心臟的作用。

所以，當(dāng)你下次挑選巧克力時(shí)，不妨考慮一下黑巧克力，它不僅美味，還能為你的心臟健康貢獻(xiàn)一份力量。記得，挑選巧克力時(shí)，不僅要關(guān)注口感，更要關(guān)注它的營養(yǎng)成分哦！

undefined

undefined

相關(guān)知識

烘焙巧克力咋選？看這篇
巧克力≠黑巧克力 吃黑巧克力的六大好處
黑巧克力=高熱量？「巧門」吃法低卡又護(hù)心
黑巧克力更健康？如何挑選巧克力？
黑巧克力
黑巧克力選購指南：如何挑選健康黑巧
巧克力怎么選？黑巧克力與白巧克力的營養(yǎng)差異解析
黑巧克力的甜蜜：如何選擇健康的巧克力
黑巧克力吃了對身體好嗎 吃黑巧克力對心臟好嗎
純黑巧克力

網(wǎng)址: 黑巧克力護(hù)心，咋選 http://m.u1s5d6.cn/newsview822856.html