雞胸脯肉蛋白質(zhì)含量？

病情描述：我從小就特別的喜歡吃雞胸脯肉，請(qǐng)問(wèn)一下，雞胸脯肉蛋白質(zhì)含量高嗎？

北京大學(xué)人民醫(yī)院

你非常喜歡吃雞胸脯肉嗜好，相對(duì)來(lái)說(shuō)雞胸脯肉蛋白質(zhì)的含量是比較高的，100克的雞胸脯肉蛋白質(zhì)的含量大概在7.2克左右。飲食習(xí)慣不要有挑食偏食的壞習(xí)慣，平時(shí)吃飯不能僅僅以葷食為主，也要吃些蔬菜類的，葷素搭配營(yíng)養(yǎng)才能更均衡些，更有利于健康。

廣州市白云區(qū)第二人民醫(yī)院

雞胸脯肉的蛋白質(zhì)含量是非常高的，但是現(xiàn)在的雞都是吃飼料長(zhǎng)大的，有可能會(huì)含有激素，所以不建議你吃過(guò)多的肉雞，補(bǔ)充蛋白質(zhì)的方法有很多，雞蛋，瘦肉，魚(yú)蝦等食物都含有豐富的蛋白質(zhì)，都可以吃一些，一定要多喝一些溫開(kāi)水，促進(jìn)身體的代謝。

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