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便秘別只知道吃香蕉!這幾個(gè)緩解便秘的方法,總有一個(gè)用得上

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月26日 09:53
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便秘別只知道吃香蕉!這幾個(gè)緩解便秘的方法,總有一個(gè)用得上

2022-04-28

便秘的痛苦,大概只有經(jīng)歷過的人才會(huì)懂:醞釀了很久的便意,去廁所蹲了半天只出來一個(gè)屁;如果好幾天拉不出來,小肚子漲的仿佛懷胎十月,那感受真的糟糕透了。

那該怎么辦?為了解決便秘難題,很多人可謂用盡渾身解數(shù),像多吃香蕉、灌腸,實(shí)在難受的不行,還有吃瀉藥的。這些方法真的有用嗎?有必要跟大家好好說道說道。

無用之功:灌腸

灌腸法是用導(dǎo)管自肛門經(jīng)直腸插入結(jié)腸灌注液體,以達(dá)到通便排氣的治療方法。臨床上主要應(yīng)用于患者腸鏡檢查中,因?yàn)槟c鏡檢查需要使結(jié)腸保持干凈,所以,常使用灌腸法來完成清潔腸道的目的。

不知從何時(shí)起灌腸法被便秘人群盯上了,更有甚者自己上手灌腸,損害了自己健康。

而且腸道灌洗時(shí)可能會(huì)遇到弄臟衣物、肛管脫出、灌洗液滲漏、氣囊爆裂等情況,還有損傷腸粘膜的風(fēng)險(xiǎn),易引發(fā)患者的焦慮、恐慌心理,導(dǎo)致術(shù)前睡眠障礙等,會(huì)對(duì)人體造成很大的危害。

所以,運(yùn)用灌腸法來治療便秘純屬無用之功。

蜻蜓點(diǎn)水:常潤(rùn)茶、腸清茶

現(xiàn)在市面上經(jīng)常會(huì)看見各種常潤(rùn)茶、腸清茶等等,有的人喝了之后確實(shí)能幫助緩解便秘,但是,需要注意的是,這些茶的配方表中,大多含有番瀉葉。

番瀉葉其實(shí)是一種刺激性瀉藥,能夠刺激腸道,起到一定的通便效果,但是瀉劑成分容易對(duì)腸道產(chǎn)生一定的副作用,時(shí)間一長(zhǎng),非常容易導(dǎo)致腹痛腹瀉等,養(yǎng)成藥物依賴,更有甚者大腸內(nèi)壁完全黑變。

所以說,這種方法治便秘只能說是蜻蜓點(diǎn)水,不建議長(zhǎng)期使用此方法。

江湖救急:開塞露

相比較常潤(rùn)茶、腸清茶這種,開塞露可以說是正兒八經(jīng)的治療便秘藥物。

開塞露屬于刺激性栓劑,有兩種常見制劑,一種是甘油制劑,另一種是甘露醇、硫酸鎂制劑,兩種制劑成分不同,但原理基本一樣,都是利用甘油或山梨醇的高濃度,即高滲作用,軟化大便,刺激腸壁,反射性地引起排便反應(yīng),再加上其具有潤(rùn)滑作用,能使大便容易排出。

如果是偶爾使用,開塞露提供了極大的方便,但是這種藥物也是治標(biāo)不治本,無法改變大便性狀。有研究指出,便秘患者長(zhǎng)期使用開塞露可導(dǎo)致肛腸環(huán)(恥骨直腸?。┰谟昧ε疟銜r(shí)出現(xiàn)痙攣、僵硬或反常收縮等松弛障礙現(xiàn)象,并加重患者的便秘癥狀。故該藥并不適合長(zhǎng)期使用,宜用于江湖救急。

令行禁止:酚酞片(果導(dǎo)片)

酚酞片以見效快的特點(diǎn)被大量使用,但在去年1月14日被藥品監(jiān)督管理局一紙文書禁止生產(chǎn)、銷售和使用,因其嚴(yán)重的不良反應(yīng)使得風(fēng)險(xiǎn)大于獲益,具體風(fēng)險(xiǎn)包括因服用酚酞引起的皮炎、腸炎、藥疹等過敏反應(yīng),以及經(jīng)常服用引起的抗藥依賴性、腸道紊亂等。

與酚酞片同屬于刺激性瀉藥的比沙可啶、蒽醌類藥物和蓖麻油通過作用腸神經(jīng)系統(tǒng)促進(jìn)腸蠕動(dòng)和刺激腸道分泌,共識(shí)建議短期、間斷性使用。

而中藥里大黃、番瀉葉、蘆薈、虎杖等因含有蒽醌類成分,是引起結(jié)腸黑變病的主要因素,同樣也不適合大量長(zhǎng)期使用。

功能性便秘中醫(yī)治法:攻補(bǔ)兼施

在中醫(yī)角度,功能性便秘分虛實(shí)兩端,對(duì)癥下藥以酚酞片為代表的刺激性瀉藥在中醫(yī)便秘理論中只適合實(shí)熱、熱結(jié)型便秘;如果氣血陰陽虧虛的虛證便秘者使用會(huì)致使脾胃更虛,傷正氣,反而加重便秘。

虛證便秘可分為氣陰兩虛、脾腎陽虛、陰虛腸燥,以氣陰兩虛多見,氣虛則腸道傳導(dǎo)乏力,陰虛則津虧,血虛不榮,致大便少津而干結(jié),難以排出。故在治療過程中,“補(bǔ)氣來有力行舟,補(bǔ)陰來增水行舟”,應(yīng)注意補(bǔ)瀉兼施,補(bǔ)則益氣溫陽,滋陰養(yǎng)血,攻則瀉濁通便。

創(chuàng)新便秘用藥理念:首薈通便膠囊

首薈通便膠囊是一種中成藥,方中以人參、蘆薈為君藥,何首烏、阿膠為臣藥,枸杞、決明子、白術(shù)、枳實(shí)為佐藥,同時(shí)枳實(shí)作為使藥,引藥入經(jīng),助君、臣、佐藥之藥性。全方具有養(yǎng)陰益氣、瀉濁通便的功效,符合“補(bǔ)氣行舟、增水行舟”理論。是通便排毒,減肥降脂的國(guó)家專利組方,其優(yōu)勢(shì)主要有三。

1、以‘補(bǔ)養(yǎng)’治便秘

首薈通便膠囊組方中有阿膠有補(bǔ)血滋陰之效,枸杞子養(yǎng)肝滋腎,人參可大補(bǔ)元?dú)?,白術(shù)為健脾補(bǔ)氣第一要藥,共行滋補(bǔ)之功;方中何首烏、蘆薈、決明子、枳實(shí)等行潤(rùn)腸通便之功;全方補(bǔ)瀉兼施,補(bǔ)不留滯,瀉不傷正,共奏瀉濁通便、養(yǎng)陰益氣之功。

2、中藥制劑,安全性高

首薈通便膠囊全方由8味名貴中藥材組成,為純中藥制劑,不含任何西藥瀉劑成分,無明顯毒副作用,安全性比較高。

3、標(biāo)本兼治,不易復(fù)發(fā)

患者使用首薈通便膠囊之后,一般用藥兩周即可治好便秘,III期臨床數(shù)據(jù)顯示,連續(xù)用藥2周之后痊愈率為68.8%,總有效率為98.2%,且治好之后,只要注意生活方式的改善,不易反復(fù),數(shù)據(jù)顯示,停藥后隨訪三個(gè)月,患者排便質(zhì)量良好。

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