便秘是當(dāng)代人常常會遇到的事情，飲食不規(guī)律、壓力過大都可能導(dǎo)致便秘。懷孕的女性常出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象。那么，我們平時(shí)用香蕉來緩解便秘的方法，對于孕婦來講是不是也適合呢。孕婦便秘吃香蕉管用嗎

首先，孕婦吃香蕉是確實(shí)是可以幫助緩解便秘的癥狀的。但千萬不能誤認(rèn)為所有的香蕉都可以緩解便秘。比如說沒有熟透的香蕉，吃了沒有熟透的香蕉不僅不能緩解便秘情況而且會加重便秘的情況。因此，吃香蕉的時(shí)候，最好是選擇熟透的香蕉。

其次，孕婦吃香蕉也不宜過多，即使你有便秘行為，也不能吃起來沒完沒了。所以，孕婦最好的是，一天保持兩根香蕉就可以了。一般是早晨起床后和吃中午飯的時(shí)候提前吃一根香蕉。這樣做的目的是為了在下午消化后，可以先讓香蕉潤滑你的腸道，從而可以讓你更好地清便。

最后，孕婦不僅要吃香蕉還要多喝水。只有多喝水，才能保持體內(nèi)的水分充足，而且也能幫助你潤滑腸道，從而在清便的時(shí)候，可以順暢。此外，孕婦在吃香蕉的時(shí)候，也要注意一下，適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動，運(yùn)動一下，對治療便秘也有強(qiáng)大的效果。

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