這是為什么呢？

首先我們來解釋為什么最好飯前喝呢？

好處有兩個，一個是飯前喝一大杯荷葉水，那么這個時候，你吃飯就會吃得少很多，記得有一個減肥妙招那就是飯前多喝湯，這樣就會減少飯量，從而達(dá)到減肥的目的。

另外一個原因是飯前空腹喝，有利于荷葉成分的吸收，這個跟喝中藥是一個原理。

不過你仍然可以飯后喝，主要是在下面的兩種情況下，你完全可以飯后喝：

1，如果你的胃比較不好，那么可以飯后喝，這樣就不會傷胃了。

2，如果你吃了非常油膩的食物，那么在飯后喝一杯是最好不過的，這是荷葉有溶解油脂的功效，這個時候喝一杯，油膩感覺會一掃而光。

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