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喝荷葉茶的最佳時(shí)間:飯前喝還是飯后喝?

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月26日 08:23
我們一直被客戶長期問一個(gè)同樣的問題,那就是荷葉茶是飯前喝還是飯后喝呢?我們的回答是:最好飯前喝,不過飯后也可以喝呀。

這是為什么呢?

首先我們來解釋為什么最好飯前喝呢?

好處有兩個(gè),一個(gè)是飯前喝一大杯荷葉水,那么這個(gè)時(shí)候,你吃飯就會(huì)吃得少很多,記得有一個(gè)減肥妙招那就是飯前多喝湯,這樣就會(huì)減少飯量,從而達(dá)到減肥的目的。

另外一個(gè)原因是飯前空腹喝,有利于荷葉成分的吸收,這個(gè)跟喝中藥是一個(gè)原理。

不過你仍然可以飯后喝,主要是在下面的兩種情況下,你完全可以飯后喝:

1,如果你的胃比較不好,那么可以飯后喝,這樣就不會(huì)傷胃了。

2,如果你吃了非常油膩的食物,那么在飯后喝一杯是最好不過的,這是荷葉有溶解油脂的功效,這個(gè)時(shí)候喝一杯,油膩感覺會(huì)一掃而光。

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