嬰兒睡覺易醒睡眠淺 找準(zhǔn)原因讓寶寶擁有好睡眠
寶寶睡覺不踏實容易醒,是讓很多媽媽非常煩惱的事情。好不容易把寶寶哄著了,可是往床上一放,她就醒了,入睡的時候也總是要抱很長時間才能睡著,這是什么原因造成的呢?寶媽們需要分析寶寶此時身體所處的狀況以及周圍的環(huán)境等等。必要的時候還可以帶寶寶去醫(yī)院檢查一下微量元素,來確定寶寶為什么會睡覺不踏實易醒。
第一,由于饑餓導(dǎo)致的。這種情況多見于新生兒或者三個月之內(nèi)的寶寶。如果在天氣干燥的情況下,寶寶晚上還可能會口渴,此時可以給寶寶哺乳,或者喂奶,甚至稍微補(bǔ)充一點兒水分就可以讓寶寶安靜的入睡。
第二,缺鈣。缺鈣是導(dǎo)致嬰兒睡覺不安穩(wěn)的主要原因。寶媽們可以帶寶寶去檢測一下微量元素,適當(dāng)?shù)慕o寶寶補(bǔ)鈣和維生素d,幫助寶寶緩解睡覺不安穩(wěn)的現(xiàn)象。
第三,太熱。很多家長都怕寶寶著涼,所以會給寶寶穿蓋很多衣服和被子,其實太熱也會讓寶寶感到不舒服,容易生病,家長要適當(dāng)?shù)母鶕?jù)天氣的冷熱來減少寶寶的穿蓋。
第四,腹脹。如果寶寶睡覺之前吃的過飽或者喝奶之后沒有打嗝,排氣,寶寶就會有腹脹的感覺。寶媽們注意在寶寶睡覺之前盡量不要吃一些難以消化的食物,如果寶寶有積食的,可以適當(dāng)喝一些中藥來進(jìn)行治療。
第五。寶寶想尿尿,有的寶寶因為穿尿不濕勒的太緊或者尿褲太濕時,寶寶感到不舒服,也會翻來覆去的睡不安穩(wěn),細(xì)心的媽媽們要注意觀察,對癥處理,就會緩解。
第六。白天玩的太過興奮,或者周圍環(huán)境發(fā)生了變化,也可能會導(dǎo)致寶寶晚上睡覺不安穩(wěn)。這種情況家長要注意安排寶寶的玩耍時間,不要讓寶寶周圍的環(huán)境變化太大。
第七,由于寶寶出牙或身體不適造成的。寶寶出牙的時候會有睡不安穩(wěn)的現(xiàn)象,有時候一晚上要折騰好幾次。媽媽們可以觀察一下寶寶是否冒出了小牙牙。如果寶寶有生病或者發(fā)燒的,也會反復(fù)睡不安穩(wěn),這些都需要家長們進(jìn)行細(xì)心的觀察和判斷。
寶寶的一舉一動會牽動著每一個媽媽的心。如果寶寶晚上睡不安穩(wěn),不僅影響寶寶的生長發(fā)育,對于家長來說也是身心備受煎熬的。所以各位寶媽要注意細(xì)心觀察寶寶的情況,如果有發(fā)燒發(fā)病的,要注意及時治療,盡量讓寶寶處在一個較為安靜和穩(wěn)定的環(huán)境中,幫助寶寶找準(zhǔn)原因,解決寶寶睡覺不安穩(wěn)和易醒的現(xiàn)象,讓寶寶擁有好睡眠。
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