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怎樣讓寶寶睡好?

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年11月25日 12:35

回答1

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崔立靜 醫(yī)師

中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院 一級(jí) 內(nèi)科

“三步法”讓寶寶睡到天亮首先,必須使寶寶白天和夜間所處的環(huán)境有“顯著區(qū)別”,到了晚上房間光線要暗下來(lái),盡量少吵鬧,營(yíng)造一個(gè)安靜的氛圍,這樣寶寶就會(huì)把這種環(huán)境和“睡覺(jué)”聯(lián)系起來(lái),“到時(shí)就睡”;  其次,晚上寶寶有困意的時(shí)候,應(yīng)直接把它放到床上或搖籃里,讓其自然睡眠。而不是像許多媽媽那樣,把孩子抱在懷里輕輕拍打或讓其叼著奶頭;  最后,當(dāng)孩子長(zhǎng)到3周大時(shí),夜里醒來(lái),媽媽不要馬上喂奶,而是要“有意”地用換尿布或其他事情分散孩子進(jìn)食注意力,這樣孩子就不會(huì)認(rèn)為“醒了馬上就能吃奶”,慢慢地即使夜里醒了,也能比較容易地重新回到睡眠狀態(tài)?! ?jù)介紹,“三步法”在英國(guó)的寶寶中很有效,已經(jīng)使82%的“醒夜”兒恢復(fù)了正常夜間睡眠。祝健康快樂(lè)

2016-05-18 09:36

回答2

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李華卿 醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院 其他 中醫(yī)科

很正常。我以前也為此很困擾,總覺(jué)得自己寶寶睡得沒(méi)有別人寶寶時(shí)間長(zhǎng),是不是有什么問(wèn)題?但其實(shí),我家寶寶屬于很聰明、敏感性的寶寶。說(shuō)實(shí)話,這樣的寶寶小時(shí)候帶起來(lái)很累,因?yàn)樗恢彼貌粔蚝谩4笕撕苄量?。他好象是到了快兩歲才睡得好起來(lái),睡整夜。而我朋友的寶寶很小就睡整夜了。唉!沒(méi)辦法呀。寶寶的個(gè)體差異是很大的。另外,你要查一下他是否缺鈣,缺鈣也是睡不好的原因之一,但如果不缺鈣,仍睡得不好,沒(méi)辦法,你只能忍受了!另外,不要相信某些育兒專家所說(shuō)睡覺(jué)環(huán)境要保持安靜的鬼話,這樣只會(huì)讓你家寶寶睡覺(jué)很輕,很不好。

2016-05-18 09:44

回答3

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谷魁廣 醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院 其他 內(nèi)科

如果寶寶晚上經(jīng)??奁缓煤盟X(jué),有可能是缺鈣的,平時(shí)注意給寶寶添加含鈣高的副食,如果覺(jué)得有必要,可以去帶寶寶去醫(yī)院做個(gè)微量元素檢查,明確是否缺少微量元素的

2016-05-18 10:04

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