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怎樣讓寶寶睡好？

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月25日 12:35

回答1

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崔立靜醫(yī)師

中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院一級內(nèi)科

“三步法”讓寶寶睡到天亮首先，必須使寶寶白天和夜間所處的環(huán)境有“顯著區(qū)別”，到了晚上房間光線要暗下來，盡量少吵鬧，營造一個安靜的氛圍，這樣寶寶就會把這種環(huán)境和“睡覺”聯(lián)系起來，“到時(shí)就睡”；　　其次，晚上寶寶有困意的時(shí)候，應(yīng)直接把它放到床上或搖籃里，讓其自然睡眠。而不是像許多媽媽那樣，把孩子抱在懷里輕輕拍打或讓其叼著奶頭；　　最后，當(dāng)孩子長到3周大時(shí)，夜里醒來，媽媽不要馬上喂奶，而是要“有意”地用換尿布或其他事情分散孩子進(jìn)食注意力，這樣孩子就不會認(rèn)為“醒了馬上就能吃奶”，慢慢地即使夜里醒了，也能比較容易地重新回到睡眠狀態(tài)?！　?jù)介紹，“三步法”在英國的寶寶中很有效，已經(jīng)使82%的“醒夜”兒恢復(fù)了正常夜間睡眠。祝健康快樂

2016-05-18 09:36

回答2

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李華卿醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院其他中醫(yī)科

很正常。我以前也為此很困擾，總覺得自己寶寶睡得沒有別人寶寶時(shí)間長，是不是有什么問題？但其實(shí)，我家寶寶屬于很聰明、敏感性的寶寶。說實(shí)話，這樣的寶寶小時(shí)候帶起來很累，因?yàn)樗恢彼貌粔蚝?。大人很辛苦。他好象是到了快兩歲才睡得好起來，睡整夜。而我朋友的寶寶很小就睡整夜了。唉！沒辦法呀。寶寶的個體差異是很大的。另外，你要查一下他是否缺鈣，缺鈣也是睡不好的原因之一，但如果不缺鈣，仍睡得不好，沒辦法，你只能忍受了！另外，不要相信某些育兒專家所說睡覺環(huán)境要保持安靜的鬼話，這樣只會讓你家寶寶睡覺很輕，很不好。

2016-05-18 09:44

回答3

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