燥為秋之主氣

容易口干舌燥、肺火過(guò)旺、皮膚干燥

體內(nèi)毒素容易集聚

進(jìn)而心神不寧，精神萎靡，怎么辦？

以花草茶來(lái)養(yǎng)肺潤(rùn)燥是不錯(cuò)的選擇

快來(lái)和飯小二一起喝喝看吧

玫瑰薄荷茶

提神散熱

人的情緒在交接之季易出現(xiàn)波動(dòng)，而玫瑰花常常深受辦公室女性喜愛(ài)，具有活血化淤、舒緩情緒的作用，薄荷可驅(qū)除疲勞，使人感覺(jué)煥然一新，并且玫瑰花的甘甜純香可以沖淡薄荷的苦澀味，一舉兩得。

禁 忌：玫瑰花具有比較強(qiáng)的活血散瘀的功效，所以一些女性本身月經(jīng)量就比較多的千萬(wàn)不能夠在月經(jīng)期間服用玫瑰花茶，避免出現(xiàn)大量出血的情況。

喝 法：選取玫瑰花干花蕾4-5顆、薄荷少量。將干玫瑰花與薄荷一同放入杯中，倒入熱水加蓋3分鐘，待涼后飲用提神效果更佳。

枸杞菊花茶

養(yǎng)肝明目

菊花富含維生素A，是保護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)，也是中醫(yī)治療多種眼疾的良藥。枸杞具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目的功能。常常感覺(jué)眼睛干澀的人，特別是常使用電腦的人，可以多喝些菊花枸杞茶。

禁 忌：菊花不宜與雞肉、豬肉搭配烹飪，也盡量避免和芹菜一起食用哦。

喝 法：枸杞十粒左右，菊花適量、滾水沖泡飲用。

菊花人參茶

降火解乏

人參含有皂甙(dài)及多種維生素，可以提高免疫力，有效驅(qū)除疲勞，而菊花氣味芬芳，具有降火、明目的作用，兩者合用可提神，趕走秋乏。

禁 忌：有高血壓的人不宜食用人參，并且人參不宜與茶葉、咖啡、蘿卜一同服用。

喝 法：選取菊花干花蕾4-5顆，人參10-20克，與菊花花蕾一起，用熱水加蓋浸泡3分鐘即可。

茉莉綠茶

理氣安神

茉莉綠茶有理氣安神、潤(rùn)膚香肌的功效，其香氣怡人、對(duì)于便秘也有幫助，改善秋季帶來(lái)的昏睡及焦慮現(xiàn)象，有慢性支氣管炎的人宜多飲用。

禁 忌：腸胃堵塞的人不應(yīng)經(jīng)常喝茉莉花茶，因?yàn)檐岳蚧ㄖ羞€有一些物質(zhì)能夠破壞胃粘膜的順暢。

喝 法：取茉莉花五六顆、綠茶二三克，采用透明玻璃杯用90℃左右開(kāi)水沖泡就可以了。

幾朵干花，一壺沸水

隨著白煙翻滾，3分鐘后

花朵就會(huì)從夢(mèng)中蘇醒，綻放開(kāi)來(lái)

杯中不止有花，也有草葉果木

給你一座完整的花園返回搜狐，查看更多

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