文/婷媽

作為一各國(guó)家認(rèn)證的中級(jí)育嬰師，經(jīng)常會(huì)有寶媽在后臺(tái)咨詢婷媽寶寶添加輔食的問題，比如寶寶添加輔食的目的是什么、應(yīng)該什么時(shí)候開始添加輔食、寶寶第一口輔食怎么喂、寶寶添加輔食有哪些注意事項(xiàng)等，今天婷媽就這些問題，一一回答大家，需要的寶媽記得收藏起來，方便不時(shí)查看。

首先，我們說說給寶寶添加輔食的目的是什么？

給寶寶添加輔食主要有以下幾個(gè)目的：

1、補(bǔ)充乳類營(yíng)養(yǎng)素的不足，母乳已無(wú)法滿足寶寶的生長(zhǎng)需要
隨著寶寶一天天長(zhǎng)大，僅僅從母乳或配方奶粉中獲得的營(yíng)養(yǎng)成分已經(jīng)無(wú)法完全滿足寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的需求，因此必須為寶寶添加輔食，以幫助寶寶攝取充足的營(yíng)養(yǎng)，滿足生長(zhǎng)發(fā)育的需要。

2、訓(xùn)練寶寶吞咽的能力

寶寶吃乳類食物的時(shí)候，習(xí)慣性吸食。寶寶從吸吮到吞咽，需要一個(gè)適應(yīng)的過程，這個(gè)過程中，添加輔食有助于訓(xùn)練寶寶吞咽食物的能力。

3、鍛煉寶寶的咀嚼能力

寶寶吃乳類食物的時(shí)候，基本上不需要咀嚼。隨著寶寶一天天成長(zhǎng)，寶寶牙黏膜逐漸可以咀嚼一些有硬度的食物了。隨著寶寶門牙的萌出，寶寶可以用牙齦或牙齒咀嚼食物，可以給寶寶吃一些半固體的食物。

4、促進(jìn)寶寶的牙齒發(fā)育

輔食的添加和牙齒的生長(zhǎng)是相互成就的。在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候給寶寶添加輔食，能為寶寶牙齒的萌出和生長(zhǎng)提供營(yíng)養(yǎng)支持，而寶寶牙齒的萌出又能幫助寶寶更好地咀嚼食物，以便促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)的吸收。

5、為寶寶斷奶做好準(zhǔn)備

寶寶從單純喝乳類食物到以固體食物為主，這中間需要過渡，而輔食就是過渡食物。

也就是說，打算為寶寶斷奶做準(zhǔn)備時(shí)就要添加輔食了。

那么，應(yīng)該什么時(shí)候給寶寶添加輔食呢？

要不要給寶寶加輔食，只要媽媽們仔細(xì)觀察，會(huì)看到寶寶會(huì)給的一些信號(hào)。

寶寶已經(jīng)號(hào)了足量的奶，但還是很快就餓了，無(wú)論是母乳喂養(yǎng)的寶寶，還是人工喂養(yǎng)的寶寶；

當(dāng)大人吃飯的時(shí)候，寶寶會(huì)目不轉(zhuǎn)睛地盯著，會(huì)有吞咽的動(dòng)作，甚至?xí)檬謥碜尨笕耸澄铮?/p>

寶寶只要抓到任何東西，都會(huì)下意識(shí)往嘴巴里送，發(fā)出“吧唧吧唧”的聲音，就好象在說“好吃好吃”；

如果最近一兩個(gè)月，寶寶的身高、體重的增長(zhǎng)都低于正常增長(zhǎng)……

當(dāng)寶寶有以上表現(xiàn)，那就說明要給寶寶添加輔食了。

給寶寶添加輔食，需要遵循一定的原則：由少到多，由稀到稠，由細(xì)到粗，由一種到多種。

也就是說，剛開始給寶寶添加輔食的時(shí)候，要少喂一點(diǎn)點(diǎn)，確認(rèn)寶寶沒有不舒服、沒有異常反應(yīng)再慢慢加量；剛開始給寶寶喂輔食的時(shí)候，要調(diào)稀一些，動(dòng)作慢一點(diǎn)，確認(rèn)寶寶能順利吞咽再繼續(xù)喂，隨著寶寶的成長(zhǎng)，可以慢慢喂半流質(zhì)、泥糊狀、軟顆粒、固狀食物，按這樣的流程來添加；剛開始只加一種輔食，慢慢的，如果寶寶沒有不舒服，慢慢的也可以加其他的食物了。

一般建議，給寶寶第一次加輔食，選用強(qiáng)化米粉。

因?yàn)榈郊虞o食的時(shí)候，寶寶一般是4-6個(gè)月左右，這時(shí)候?qū)殞毜纳L(zhǎng)發(fā)育比較快，容易出現(xiàn)缺鐵性貧血，而強(qiáng)化鐵的攝入，可以幫助寶寶補(bǔ)充鐵元素；另外，米粉容易吸收，不易過敏，所以寶寶的第一口輔食首選高鐵米粉。

秋田滿滿有機(jī)嬰幼兒強(qiáng)化鐵米粉，是符合嬰幼兒標(biāo)準(zhǔn)的有機(jī)米粉，老爸抽檢合作伙伴，經(jīng)過老爸抽檢從原料、生產(chǎn)過程、產(chǎn)品品質(zhì)等多維度抽檢，經(jīng)過專業(yè)檢測(cè)通過。

其原料采用“南粳9108”有機(jī)大米，米粒顆粒飽滿，清香軟糥；

不添加防腐劑、白砂糖、食用鹽、香精等，真正的“0”添加；

多項(xiàng)檢測(cè)都符合國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)：重金屬含量檢測(cè)、微量元素檢測(cè)、維生素含量檢測(cè)、硝酸鹽檢測(cè)等；

一罐一碼，有機(jī)溯源：每一罐米粉都有自己的“身份證”，掃一掃就可以查看溯源信息。

對(duì)比了一下市面上很多米粉，他們家的二價(jià)鐵含量很高，配料表很干凈；粉質(zhì)細(xì)膩，很好沖泡；口感順滑，很好吞咽，可以放心給寶寶吃。

沖泡的方法也很簡(jiǎn)單：取160毫升牛奶或不超過60度的溫水，放入恒溫碗中（恒溫碗冬天必備不易冷），再加入4勺米粉，緩緩倒入其中，同時(shí)不斷輕輕攪拌至糊狀，等待30秒，讓米粉完全吸水后，放置至適宜的溫度，就可以喂給寶寶吃了。

剛開始給寶寶添加輔食，建議每天喂1-2次，后續(xù)可以慢慢增加。

（部分圖片來源網(wǎng)絡(luò)）

我是@婷媽alan，10歲女寶媽，家庭教育講師，致力于小故事中分享育兒經(jīng)驗(yàn)，歡迎關(guān)注我，一起陪伴孩子成長(zhǎng)。

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