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多喝蜂蜜有什么好處與壞處

提問時(shí)間：2019-06-11 00:36

每天都會(huì)喝兩大杯蜂蜜，因?yàn)榻?jīng)?？人运悦刻旌葧?huì)喝兩大杯蜂蜜，這樣咳嗽會(huì)不那么厲害，但是又擔(dān)心每天這樣大量的喝蜂蜜會(huì)身體不好！想了解多喝蜂蜜對(duì)身體好還是不好！

答醫(yī)生回復(fù)

趙宇 副主任醫(yī)師

三甲 齊齊哈爾中醫(yī)院 中醫(yī)科

早晨起床空腹喝蜂蜜好處：防止便秘，滋養(yǎng)皮膚，健康長(zhǎng)壽缺點(diǎn)：空腹喝蜂蜜水容易使體內(nèi)酸性增加,時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)胃酸過(guò)多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍.建議在飯后1.5-2小時(shí)后喝蜂蜜水.注意：如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等中醫(yī)有句話“朝朝鹽水，晚晚蜜湯。
說(shuō)的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。這樣的理由是：早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來(lái)很粘稠的血液，而且有少許消炎作用，潤(rùn)腸胃通大便；
晚上喝蜂蜜水有助于美容養(yǎng)顏，并補(bǔ)充各種微量元素。所以，更科學(xué)的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起來(lái)喝淡鹽水。當(dāng)然，也有的人大便艱難，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，還是要分個(gè)人身體情況而定的。

回復(fù)時(shí)間：2019-06-11 02:14

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